大家好，我是水，我是水。人類們都知道我，也喝過我。

我可是人類的命根子，沒有我就沒有人類。但是，一個關不緊的水龍頭一個月流掉1至6立方米水，一個漏水的馬桶一個月流掉3至25立方米的水。家庭用水浪費種種，讓人心痛！專家說，如果全國的城市家庭都把坐便器或淋浴器換成節水產品，每月就可望節約水4.9億噸。面對頻頻告急的全國用水形勢，每個家庭的節水行動對建設節約型社會來說，都是不可或缺的。節水洗衣機：一年能節出714個昆明湖。

我的壞處是：中國每年大約有57000人溺水死亡，相當于每天有150多人溺水死亡。衛生組織估計,實際數字可能高一倍。其中，小學生可能占有5%左右。莫納什大學世界衛生組織暴力、傷害與殘疾問題合作研究中心主任奧賽娜－史密斯在接受聯合國電臺訪問時表示，雖然中國的溺水死亡人數全球最高，但這是一個世界性的嚴重問題。

溺水了該怎樣自救：如果不慎溺水，這種情況一定不要慌張，首先觀察周圍是否有人在，有人應馬上呼救，然后一定不要在水里胡亂掙扎，這樣容易肺中嗆水，導致呼吸道堵塞，大多數人均是因為呼吸不暢呼吸困難導致的溺水死亡。在水中應避免掙扎，將頭浮出水面，放松全身，這樣水的浮力可以將人慢慢浮起來，如果水中發現有樹叉，應慢慢劃過去抓緊樹叉，等待有人來了得到營救。出現溺水大多數人都會很慌張，所以不會游泳的人應注意遠離河邊，或者游泳的時候一定要戴游泳圈，游泳前做拉伸運動。

我的好處是：喝水的第一個好處，能夠明顯地緩解疲勞感，因為疲勞的產生一個重要的原因就是體內代謝廢物的堆積，如果通過喝水促進尿液的排泄，進而能夠減少代謝產物在體內堆積的數量和時間，對于緩解身體的疲勞方面的好處是非常明顯的。喝水的第二個好處，能夠美容養顏，讓皮膚變得更加的富有彈性，因為皮膚的色素的沉積跟水分的代謝有密切的關系，而皮膚的彈性也離不開充足水分的供給。因此如果適當的喝水，能夠讓皮膚變得更加的白皙和富有彈性。

聽了我的介紹，你是不是對我更詳細了許多呢？希望你能尊重我，愛護我，這樣我才可以為人類造福。

來源: 陜西省科普作家協會