一、**晝夜溫差大，頭疼眼脹！
冬季氣溫低，且晝夜溫差比較大，寒冷的刺激會使交感神經興奮，部分人群因前房淺、房角狹窄等眼球結構異常，短時間內眼壓會急劇升高，極易誘發青光眼。**
青光眼可以發生在任何年齡。以下是青光眼的五類高危人群：

青光眼的發生還與情緒有關，易急躁上火也是重要誘發因素。建議：飲食起居要有規律，勞逸結合，保證睡眠質量；避免在昏暗環境下玩手機、看電視，不要過度用眼。

冬季如出現頭痛眼脹、惡心嘔吐等小癥狀切莫忽視及時做好排查，控制好眼壓。

二、冬季干燥，眼睛干澀不適！小心干眼作祟！干燥寒冷的冬季是干眼的高發季節，干眼是由淚膜穩態失衡引發的眼表損害及不適癥狀。由于冬季氣候較為干燥，淚液蒸發較多，很多人減少了戶外活動，長時間使用空調暖氣取暖，經常宅在家中看電視、上網等，近距離用眼過度，也很容易出現眼睛發干、發澀等癥狀。

**癥狀：**眼睛干澀感、異物感、燒灼感，眼紅眼癢、視力模糊、疼痛、畏光流淚。**建議：**盡量避免過度用眼，感到眼睛疲倦、不適時注意休息，多做眨眼操。必要時要去專業醫療機構檢查，明確干眼病因及類型后，對癥治療。三、感冒頻發，眼紅發炎！

小心病毒性角膜炎！

由于感冒，流感病毒可能留在角膜里面誘發病毒性角膜炎。生活中很多人對此并無感知，因為角膜無血管，致使流感病毒非常容易侵入。

同時也因為角膜無血管，應對感冒的藥物很難對角膜里的病毒起作用，因此，換季時節也要注意預防感冒。

四、天氣寒冷，突發單眼視力下降！冬季寒冷，血管容易收縮，血液流動變慢，增加血栓形成的風險，從而導致眼中風。眼中風是視網膜動脈阻塞的俗稱，這是一種急性視力喪失的嚴重眼科疾病。其發病原因主要是由于動脈血管阻塞，導致視網膜缺血、缺氧和壞死。**高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者是眼中風的高危人群。****癥狀：**突發無痛性單眼視力下降，看東西模糊；視野缺損，出現暗點或盲區。**建議：**控制好血壓、血糖和血脂，定期監測健康狀況。冬季要避免突然的溫度變化，保暖措施要到位。一旦出現視力突然下降等癥狀，要立即到醫療機構就診，及時治療。
五、冷風一吹，持續流淚！冬季氣溫低，空氣干燥，各類刺激加重，導致流淚增加，同時容易引起炎癥而出現淚道阻塞，淚液無法正常排出，出現溢淚等癥狀，引起淚道疾病。**淚道病包括淚囊炎、淚小管炎等，常見于中老年以及免疫力較低的人群。****癥狀：**眼部持續流淚，尤其在寒冷或風大的環境中更明顯。眼角紅腫、疼痛，眼部分泌物增多。**建議：**保持眼部清潔，避免用手揉眼。注意保暖，避免冷風直接吹眼。> 冬季護眼注意事項

1.****保持室內適宜濕度，注意用眼衛生借助加濕器來提升室內濕度，建議將空氣濕度維持在40%—60% 的范圍內；避免用手揉眼，定期清潔眼部及用品，如眼鏡等。

2.合理用眼及休息，加強營養攝入攝入富含維生素的食物；補充葉黃素等特殊營養成分。

3.****定期眼部檢查建議每年至少進行一次全面的眼部檢查，包括視力檢查、眼壓測量、眼底檢查等項目。

對于患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的人群，或者有眼部疾病家族史的人，更要根據醫生建議增加檢查的頻次，密切關注眼部健康狀況。

來源: 愛爾眼科