策劃：中華醫(yī)學(xué)會

審核：劉橋生 江西省精神衛(wèi)生中心 主任醫(yī)師

PTSD，即創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，是一種嚴(yán)重的心理障礙，尤其對于孩子，需要盡早、及時治療。

孩子一旦經(jīng)歷創(chuàng)傷事件，如嚴(yán)重交通事故、自然災(zāi)害、家庭暴力、目睹親人受傷或死亡等，家長和教師應(yīng)密切關(guān)注孩子的行為和情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)PTSD的跡象，如回避行為、易驚嚇、難以集中注意力、睡眠障礙、情緒不穩(wěn)定、攻擊性行為、退縮、學(xué)習(xí)困難等；經(jīng)常與孩子進(jìn)行開放和坦誠的對話，傾聽他們的感受和經(jīng)歷，為他們提供理解和支持；及時尋求專業(yè)的心理治療師或精神（心理）專科醫(yī)生的幫助，通過認(rèn)知行為療法等方法幫助孩子應(yīng)對PTSD。此外，建議家庭成員共同參與治療，增強(qiáng)家庭支持和凝聚力。盡量獲得學(xué)校支持，比如與學(xué)校的輔導(dǎo)員或心理老師合作，為孩子提供必要的支持和資源。如果孩子的PTSD影響了學(xué)習(xí)，可以考慮先系統(tǒng)治療然后再恢復(fù)學(xué)習(xí)。教會孩子一些放松技巧，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松、正念冥想等。鼓勵孩子參與體育活動、藝術(shù)創(chuàng)作等積極的活動，幫助他們釋放壓力和情緒。

為預(yù)防孩子罹患PTSD，應(yīng)為孩子提供一個安全、穩(wěn)定的成長環(huán)境，避免他們接觸到潛在的創(chuàng)傷事件。通過教育和培訓(xùn)，提高孩子和家長對創(chuàng)傷和PTSD的認(rèn)識和應(yīng)對能力。一旦發(fā)現(xiàn)孩子在經(jīng)歷創(chuàng)傷事件后出現(xiàn)了PTSD癥狀，應(yīng)立即進(jìn)行干預(yù)，提供心理援助和支持，幫助孩子盡快恢復(fù)，避免癥狀加重。

來源: 中華醫(yī)學(xué)會

內(nèi)容資源由項目單位提供