咱們都知道心臟是人體最重要的器官之一，它日復一日地通過血管泵血，保持生理功能運轉和生命的延續。然而，有很多事情會使這個重要的器官出錯，如吸煙、酗酒、熬夜、少運動、飲食營養搭配不合理......等等。

如今，心血管疾病已經逐漸成為威脅人類生命健康的頭號殺手，并且，這種危害沒有年齡、身份、地域之分，幸運的是，80%的心血管疾病都是可以預防的，如果及早引起重視，提前做預防，有望降低心血管疾病的發病率。

今天，婁底市中心醫院就來給大家聊聊，在平時的生活中，心臟的求救信號，您聽懂了嗎？

寒冬來襲，心腦血管疾病進入高發季。隨天氣轉冷，血管容易收縮痙攣，導致血壓升高，增加心梗發作概率。我國急性心肌梗死發病數量高升，同時因病癥治療困難，醫療費用的與日攀增，經濟壓力也隨之增大；在我國，冠心病尤其是急性心梗的發病率及死亡率逐年升高，且呈現年輕化趨勢。AMI發病率會隨年齡截斷值的減小而降低，在小于45歲的人群中，AMI發病率為4%~10%。 掌握心肌梗死的癥狀以及自救措施刻不容緩。

**一、**什么是急性心梗？

急性心肌梗死的基本病因是心臟的自身供血血管，冠狀動脈因各種原因出現狹窄或阻塞，使其供應血液的心肌，失去正常的血流灌注，從而導致心肌發生壞死，使心臟功能受損的一種可能危及生命的急性病癥。

**二、**心梗的典型癥狀

**1.心絞痛：**胸骨后和心前區壓榨樣疼痛，主要表現為心前區壓迫感、擠壓感、胸部發緊、不適、疼痛可放射至左肩、左臂、下頜或背部。

**2.呼吸困難：**可有胸悶、氣短有憋氣呼吸費力的感覺。

3.突發的冷汗。

**4.伴隨癥狀：**同時可能有牙疼、上腹部疼痛、惡心嘔吐、暈厥等癥狀，嚴重者可突發心臟驟停。

三、心梗發作時我們應該怎么自救？

心肌梗死急救必須“分秒必爭”，自己和家人能否正確有效實施家庭自救至關重要。所以當心梗發作時，請第一時間實施救治。

1.保持鎮定，停止活動、保持安靜休息狀態：對于心梗患者，在病情發作時應保持臥床休息，避免情緒激動或者是過度勞累。建議體位采取平躺或端坐位休息，不能劇烈運動，將患者頭部輕輕放在地上或床上，把頭部放低，足部抬高增加流血量，防止發生休克。

2.及時撥打120：及時撥打120進行搶救，在120趕來前少搬動患者，讓患者保持情緒平穩不要過于激動，不要造成嘈雜環境，注意保持平和心態，不要過于焦躁，有助于緩解病情。

3.有條件可以測量血壓、心率、攜帶好病例資料：有效收集這些信息對后續醫生救治能夠提供幫助。

**4.吸氧：**家里有氧氣袋的可以吸氧，有助于緩解患者癥狀，同時可以改善心肌供氧情況。

**5.及時的心肺復蘇及電除顫（AED）：**如果患者出現意識喪失、呼吸停止或心跳停止等嚴重情況，應立即進行心肺復蘇術，包括胸外按壓和人工呼吸等。

**6.藥物治療：**于有明確病史且胸痛癥狀明顯的患者，可遵醫囑舌下含服一片硝酸甘油緩解疼痛。但切記藥物使用應謹慎不可盲目私自用藥，有可能在后續治療中掩蓋真實病情。

**7.到院后配合醫生積極治療：**到達醫院后，醫生可能會實施溶栓和/或急診介入治療（放支架），應當積極配合醫生，盡早開通梗死動脈是心梗診療關鍵中的關鍵。

**四、**如何預防心梗

**1.遠離心梗的高危因素：**肥胖、高血脂、高血壓、高齡、糖尿病、吸煙、作息時間不規律、生活環境高壓的人群，為心梗的高發人群，所以我們應當建立正確的健康意識，戒煙、限鹽、限酒、按時休息、適量運動、有效排解壓力；而已經處于以上人群的患者，應當和家人溝通身體狀態，一起學習心梗的相關知識掌握基本急救知識，這樣萬一有特殊情況出現之時能立馬反應過來，給予自己最大的支持。

**2. 對于高齡及冠心病病史的人群：**關注季節溫度的變化尤為重要，寒冷會加重心血管負擔，易誘發心肌梗死，應多注意天氣預報，注意保暖，在寒冷天氣盡量減少外出。平時還需要控制好血壓、血脂、血糖的水平，使其保持在正常范圍內，還應該注意規律作息，避免熬夜。此類患者應定期復查，及早發現可能的病變，并且應嚴格在醫生指導下服用相關藥物。

湖南醫聊特約作者：婁底市中心醫院 全科醫學科 李瞻鑫

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（編輯Wx）

來源: 婁底市中心醫院