作者：吳艷 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師

審核：何焱玲 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 主任醫(yī)師

如今，化妝品已成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，它們不僅能夠美化我們的容顏，還能增強(qiáng)自信心。然而，不當(dāng)?shù)氖褂没蜻x擇不適合的化妝品，卻可能引發(fā)或加重皮膚問題，如痤瘡（痘痘）、敏感反應(yīng)甚至皮膚炎癥。

痤瘡是困擾許多人的常見皮膚問題，其治療周期相對較長。在痤瘡治療期間，患者往往希望通過化妝來遮蓋瑕疵，以免影響工作和社交。但粉底類產(chǎn)品可能會加重毛孔堵塞，進(jìn)而加劇痤瘡問題。因此，痤瘡肌膚在選擇化妝品時，應(yīng)特別注意產(chǎn)品的溫和性和非致痘性。

首先，應(yīng)選擇標(biāo)注有“不會導(dǎo)致粉刺”、“不會加重痤瘡”等字樣的產(chǎn)品。這些產(chǎn)品在加工過程中，通?？紤]了顆粒質(zhì)地和溶劑的選擇，以減少對皮膚的刺激和毛孔堵塞的風(fēng)險。同時，患者應(yīng)繼續(xù)使用醫(yī)生推薦的痤瘡治療藥物，從根本上治療疾病，避免因單純遮蓋而忽視治療。

此外，保持皮膚的清潔也是關(guān)鍵。潔面儀對于油性或痤瘡肌膚來說，是一種可選的輔助清潔工具。然而，它并不能深入毛孔內(nèi)部進(jìn)行清潔，因此需要配合其他護(hù)膚手段，如使用含有水楊酸等成分的護(hù)膚品，以幫助清除毛孔內(nèi)的堵塞物。同時，過度清潔或使用刺激性強(qiáng)的潔面產(chǎn)品會破壞皮膚屏障，因此應(yīng)選擇溫和且適合自己膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品。

圖1 原創(chuàng)版權(quán)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載

美白產(chǎn)品作為改善膚色的重要手段，受到眾多消費者的青睞。然而，對于美白產(chǎn)品的選擇和使用，需要建立正確的期望值。首先，要明確膚色分為固有膚色和獲得性膚色。固有膚色由基因決定，而美白產(chǎn)品的目標(biāo)是減少外界刺激和內(nèi)源性因素導(dǎo)致的膚色不均勻，使獲得性膚色更接近固有膚色。

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美白產(chǎn)品的功效主要包括減少外界刺激、減少黑色素產(chǎn)量和加速細(xì)胞新陳代謝。防曬產(chǎn)品是美白的第一步，因為紫外線是刺激黑色素合成的重要因素。同時，含有維生素C、熊果苷、曲酸等成分的美白產(chǎn)品能夠抑制黑色素的產(chǎn)量。而含有果酸等成分的產(chǎn)品則能加速細(xì)胞新陳代謝，促進(jìn)黑色素的分解和排出。

然而，要想讓美白產(chǎn)品發(fā)揮最佳效果，需要保證產(chǎn)品中的活性成分能被皮膚充分吸收。在使用美白產(chǎn)品前，應(yīng)確保皮膚處于水潤狀態(tài)或使用封包的方式（如敷面膜后使用）以提高吸收效果。此外，選擇正規(guī)品牌、了解產(chǎn)品成分和適合自己的膚質(zhì)也是非常重要的。

皮膚的健康狀態(tài)與其表面的酸堿度密切相關(guān)。正常的皮膚呈現(xiàn)弱酸性環(huán)境，這種環(huán)境有助于控制微生物的生長，保護(hù)皮膚免受感染和炎癥的侵?jǐn)_。因此，選擇弱酸性的護(hù)膚品對于維護(hù)皮膚健康具有重要意義。

強(qiáng)堿性的清潔產(chǎn)品會破壞皮膚表面的酸堿平衡，改變皮膚的正常菌群狀況。長期使用這類產(chǎn)品會導(dǎo)致皮膚干燥、敏感甚至引發(fā)皮膚問題。特別是對于年齡較大或皮膚修復(fù)能力較差的人群來說，恢復(fù)皮膚酸堿平衡的時間可能更長，皮膚更容易處于脆弱狀態(tài)。

因此，建議在選擇護(hù)膚品時盡量避免使用堿性過強(qiáng)的產(chǎn)品。對于油性或混合性皮膚來說，可以選擇溫和且清潔力適中的產(chǎn)品；而對于干性或敏感性皮膚來說，則更應(yīng)注重產(chǎn)品的溫和性和保濕性。此外，對于頻繁接觸清潔劑的家庭主婦而言，還可以通過戴手套等方式減少手部皮膚與堿性清潔產(chǎn)品的直接接觸，以保護(hù)皮膚免受損傷。

來源: 中華醫(yī)學(xué)會

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