世界衛生組織將每年11月第三周的周三確定為世界慢阻肺日。2024年11月20日是第23個“世界慢阻肺日”。今年的主題是“認識你的肺功能”。

旨在提高全球對慢性阻塞性肺疾病（COPD）的認識，促進人們了解自身肺功能狀況，鼓勵那些處于高風險的人群積極尋求醫療建議和進行相關檢查。

慢阻肺病具有高發病率、高死亡率的特點，這使其成為加重全球經濟負擔的第五大慢性疾病，也是威脅人們生命健康的第三大死亡原因。

隨著人口老齡化進程的不斷推進，我國慢阻肺患病人數持續增多，已成為繼心血管病、腦血管病和糖尿病之后，影響老年人健康的 “第四殺手”。

什么是慢阻肺？其主要癥狀有哪些？

慢阻肺病，即慢性阻塞性肺疾病，其主要臨床特征是持續性呼吸道癥狀、不可逆的氣流受限，如呼吸困難、慢性咳嗽和咳痰，胸悶喘息等，還可能出現體重增加或減輕、活動受限、咳嗽性暈厥、抑郁或焦慮等情況。

湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）肺病科主任譚光波教授介紹，慢阻肺早期癥狀不明顯，常被認為是普通咳嗽，得不到足夠重視 。往往等到病情發展到中重度才想到就醫干預，而此時治療效果往往不佳。

目前，慢阻肺病無法完全治愈。但通過早發現、早診斷、早干預，能夠有效緩解患者癥狀、預防急性加重、降低病死率，改善患者生活質量。

哪些人群要重視肺功能檢測？

通過肺功能檢查來了解自身肺功能狀況，是及時發現早期慢阻肺病的重要方法。建議以下人群要像測量血壓一樣，在體檢中常規加入肺功能檢測項目：

1、年齡≥40歲

2、患有支氣管哮喘、過敏性鼻炎疾病

3、長期吸煙史或接觸“二手煙”

4、職業粉塵暴露或化學物質接觸史

5、生物燃料煙 接觸史

6、反復呼吸道感染史

可以從哪些方面預防和治療慢阻肺？

湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）肺病科副主任醫師劉俊提醒，無論是否已診斷為慢阻肺，大家都可以通過一定的預防和治療手段保護我們的肺。要降低慢阻肺患病風險、延緩慢阻肺的進展，日常生活中可以從以下幾個方面做起：

**1、減少煙草暴露。**吸煙者應盡可能戒煙，戒煙是降低慢阻肺發病率最有效的手段，而且任何時候開始戒煙都不算晚。

**2、改善工作和居住環境。**從事有粉塵和有害氣體暴露工作的人群，需要做好職業防護，減少因生物燃料燃燒產生的有害煙霧粉塵的吸入。

**3、應對室外空氣污染。**在空氣污染嚴重的天氣，盡量減少外出，或做好戴口罩等防護措施。提倡在家庭中進行濕式清掃。

**4、規律使用藥物。**慢阻肺患者要遵照醫囑規律用藥。對于吸入性藥物，患者要掌握正確的吸入方法，不要自行停藥，要定期復診以評估治療反應，并根據病情變化調整藥物治療方案。

**5、適當進行有氧運動。**比如太極拳、八段錦、慢走等，也可以進行腹式呼吸、呼吸操等鍛煉，在專業人員指導下積極參與康復治療。

**6、注意預防感冒。**感冒是慢阻肺等慢性呼吸系統疾病急性發作的主要誘因，建議慢性呼吸系統疾病患者和老年人等高危人群主動接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

哪些中醫非藥物療法可延緩或者治療慢阻肺？

肺病科主任醫師鄧秀娟介紹，除了西醫治療，中醫非藥物療法也可以幫助延緩或者治療慢阻肺。比如：

1、穴位按摩

選取大椎、膻中、肺俞、脾俞、腎俞等穴位，進行均勻、節律地按壓揉動。

2、中藥貼敷

在進行穴位按摩后，選擇合適穴位，給予中藥貼敷，這種方法具有降逆平喘、溫肺化痰之功效。

3、中醫辨證飲食

對于肺氣虛證，可多進食具有補肺益氣、止咳化痰功效的食物，如山藥、瘦肉、大棗、梨、百合、蜂蜜等；肺脾氣虛證，可多進食具有補肺健脾、降氣化痰功效的食物，如蜂蜜、桂圓、薏苡仁、山藥、蓮子等；肺腎氣虛證，可多進食具有補腎益氣、納氣平喘功效的食物，如木耳、核桃、黑芝麻、大棗等；肺腎氣陰兩虛證，可多進食具有氣陰雙補、納氣定喘功效的食物，如枸杞、甲魚、豬肺、荔枝等。

防治慢阻肺，從現在開始，做到早篩查、早診斷、早治療，遠離慢阻肺，呵護您和家人的呼吸健康！

湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院） 呼吸科（肺病科） 毛洪艷 史瑛婕

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（編輯Wx）

來源: 湖南省中西醫結合醫院