編者按

去年以來，泉州市科協認真實施泉州市“銀齡科普”行動，緊扣老年群體科普關切熱點和科普需求，以“老年健康養生”“跨越數字鴻溝”“反電信金融詐騙”為主要內容，幫助老年人掌握健康養生、智能技術和防詐騙基本科普知識，使其更好地融入現代智慧社會。

為進一步提升老年人健康素養、信息素養和數字技能，讓科技發展成果惠及老年人生活，泉州市全民科學素質工作領導小組辦公室、泉州市科學技術協會、福建醫科大學附屬第二醫院聯合推出科普讀本——《漫談養生 樂在健康》，著力倡導文明健康的生活方式，對老年人健康養生知識重點進行集中科普，讓老年人能夠更好、更深入地理解和接受，不斷提升老年人的獲得感、幸福感、安全感。

什么是冠心病

冠心病是冠狀動脈發生狹窄或閉塞時發生的疾病。當膽固醇在動脈壁上積聚形成斑塊時 , 稱為動脈粥樣硬化，是冠心病最常見的原因。引起冠心病的因素

長期血壓升高；血液里脂肪含量增高、血糖高；經常吸煙，長期精神緊張、容易沖動、體型肥胖、缺少體力活動等。如何預防冠心病
● 預防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素；

● 合理飲食，不要吃太甜太咸的食物，應多吃富含維生素的食品；

● 堅持體育鍛煉，適量運動；

● 治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

來源: 福建省泉州市科學技術協會