在日常生活中，無論是喝茶之后有解膩的感覺，還是喝了茶后更容易餓，實際都是茶對胃腸起了作用。讓我們來看看是哪些成分起了作用。


茶葉中的咖啡堿、茶堿、可可堿等成分，

能刺激胃酸分泌、增加胃動力。

胃酸分泌增加、腸胃蠕動加快，

有助于促進食物消化，

消脂解膩，

使人產生餓得更快的感覺。

那么，茶葉有減肥的功效嗎？

總的來說，茶葉中含有茶多酚、兒茶素、茶黃素、咖啡堿等各種成分，能降低血液中的甘油三酯、對人體有害的低密度脂蛋白、超低密度脂蛋白的含量，提高對人體有益的高密度膽固醇的含量，增加糞便中膽固醇和脂質的排泄量，起到消脂作用。

咖啡堿與茶多酚

咖啡堿與茶多酚都對脂肪具有很強的分解作用。此外，咖啡堿具有興奮中樞神經的功能，能提高胃酸和消化液的分泌量，增強腸胃對脂肪的消化。

兒茶素類化合物

兒茶素類化合物

可以促進人體中脂肪的分解，

降低膽固醇和中性脂肪

在血液和肝臟中的積累。

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通過以上，我們了解到

茶葉中的活性成分

對身體是很有益的，

但不要指望

僅靠喝茶減肥哦。

減肥是個全身能量平衡的工程，

飲茶只是輔助手段，

真正健康有效的辦法是

堅持努力運動

以及控制全天飲食攝入的總量。

愿您多多飲茶，

愿您減肥成功！

來源: 中國茶葉學會

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