作者黃艷紅段躍初

在追求健康的道路上，我們常常會被各種各樣的健康產品所吸引。然而，有些看似神奇的產品，實則可能暗藏玄機。今天，我們就來聊一聊被不少人追捧，但卻存在諸多問題的 10 種東西，包括酵素、小林制藥相關產品、輔酶、水素水、富氫水、青汁、白藜蘆醇、卵磷脂、人參皂苷、左旋肉堿、羊胎素，希望大家能認清它們，避免上當受騙。

酵素，在市場上一直熱度很高。商家宣稱它具有減肥、排毒等多種功效。但實際上，酵素在經過胃酸等消化液的洗禮后，其所謂的活性成分大多會失去活性，很難達到商家宣傳的效果。而且，目前也并沒有確鑿的科學證據表明酵素可以有效減肥或排毒。

小林制藥的部分產品也被卷入爭議。一些產品在宣傳時夸大了其藥用價值，誤導消費者認為可以治療多種疾病，但其實可能只是起到一些輔助作用，甚至有些情況下并無實質效果。

輔酶類產品，尤其是輔酶 Q10，常被宣傳可用于保護心臟等。然而，正常人群如果飲食均衡，自身是可以合成足夠的輔酶的。額外補充輔酶對于健康人群而言，并非一定有益，反而可能帶來未知的風險。

水素水和富氫水，打著富含氫氣、抗氧化的旗號。但氫氣在水中的溶解度很低，而且氫氣對人體的抗氧化作用在科學上尚未完全明確，其所謂的神奇功效大多是商家的噱頭。

青汁，被商家宣傳為可以補充膳食纖維、排毒養顏等。但實際上，青汁只是將一些蔬菜、谷物等磨成粉，通過正常飲食完全可以獲取其中的營養成分，而且它也不是減肥和排毒的神藥。

白藜蘆醇，有說法稱它有抗氧化、抗衰老等功效。但這些說法大多是基于動物實驗或者體外實驗，在人體中的效果并沒有得到充分證實，不能盲目相信其對健康的巨大益處。

卵磷脂，常被宣傳對心腦血管有益。雖然卵磷脂在人體生理活動中有一定作用，但過量補充卵磷脂可能會導致消化不良、腹瀉等問題，而且對于沒有相關疾病的人來說，額外補充的必要性不大。

人參皂苷，這是從人參中提取的成分。商家夸大其抗癌等功效，但在沒有經過專業醫生指導和科學配伍的情況下，單純的人參皂苷產品并不能起到抗癌作用，甚至可能對身體有不良影響。

左旋肉堿，減肥市場的?？?。實際上，左旋肉堿只有在配合大量運動時才可能有助于脂肪代謝，僅僅服用左旋肉堿而不運動，是不會有減肥效果的。

羊胎素，曾經風靡一時，號稱可以美容養顏、延緩衰老。但羊胎素的安全性和有效性一直存在爭議，并且可能會有過敏等不良反應，使用需謹慎。

在面對這些熱門的健康產品時，消費者一定要保持警惕，不要被夸大的宣傳所迷惑。如果有健康問題，應該咨詢專業的醫生，而不是盲目跟風購買這些所謂的神奇產品，以免給自己的身體和錢包帶來損失。

來源: 科普文訊