策劃：中華醫學會

審核：郭樹彬 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 主任醫師

創傷性鼻出血是因各種外力因素引起的鼻出血，是一種常見的鼻部疾病。別急，讓我們一起來了解一下創傷性鼻出血的成因，學習一些止血的小妙招，讓鼻出血不再成為你的“小煩惱”！

1. 常見原因

（1）日常小傷害：你是否有過挖鼻孔太深、打噴嚏太用力或是咳嗽導致鼻出血的經歷？這些都是引發鼻出血的常見原因。此外，粉塵和化學物質的刺激也可能讓鼻黏膜受傷。而在跌倒、撞擊或交通事故中，鼻子的受傷更是家常便飯。

（2）特殊環境下的傷害：飛行員、潛水員等特殊職業人員在高壓環境下工作，或者鼻腔內氣壓突變，都可能導致鼻黏膜血管受損，引發出血。

2. 緊急應對策略

（1）保持冷靜：首先，幫助患者放松，避免因緊張而加劇出血。

（2）止血方法：①鼻子“夾緊”。用手指輕輕捏住鼻翼，堅持10~15分鐘，就能讓“紅河”住。②冷敷大法。用冷水浸濕的毛巾敷在前額、枕部或頸部，幫你“冷靜”血管，減少出血。③別仰頭！記得頭部前傾，吐出口中的血液，避免仰頭以免誤咽。④緊急提醒。如果出血嚴重，應立即就醫進行鼻填塞術。

（3）密切觀察：止血后，注意觀察是否再次出血，并定時測量血壓。

鼻出血通常表現為單側或雙側出血，可能是間歇性的，也可能是持續性的。出血量從輕微的涕中帶血到嚴重的貧血甚至失血性休克不等。如果血液流入咽喉，可能會導致嘔血或黑便。在鼻出血的同時，如果伴有高熱，可能是顱內感染的信號，需特別警惕。

看完這些，下次鼻子“鬧脾氣”的時候，你就知道怎么應對了吧！記住，安全第一，保護好自己的小鼻子哦！

來源: 中華醫學會

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