近日，一則新聞報道“男子在藥店購買并服用止疼藥后心源性猝死”引起了社會的廣泛關注，這一事件再次將心源性猝死這一嚴重的健康問題帶入了公眾視野。心源性猝死是一種極其危險且常常突發的狀況，下面讓我們來深入了解這一問題。

一、心源性猝死的定義

心源性猝死是指因心臟原因導致的突然死亡。通常情況下，患者在癥狀出現后1小時內，甚至瞬間就可能發生心臟驟停，導致死亡。最常見的原因是心血管疾病，包括冠心病、心肌病、心律失常等。心臟作為人體的核心器官，負責將血液輸送到全身各個部位，一旦心臟出現嚴重問題，無法正常工作，就會迅速危及生命。

二、心源性猝死的誘發因素

（一）疾病因素

1.冠心病：這是導致心源性猝死的主要原因之一。冠狀動脈粥樣硬化導致血管狹窄或堵塞，影響心臟的血液供應，當心肌缺血嚴重時，可能引發心律失常甚至心臟驟停。

2.心肌病：包括擴張型心肌病、肥厚型心肌病等。這些疾病影響心臟的結構和功能，使心臟變得脆弱，容易出現心律失常和猝死。

3.心律失常：如室性心動過速、心室顫動等嚴重的心律失常，可導致心臟無法正常泵血，短時間內即可導致生命危險。

（二）生活方式因素

1.過度勞累：長期的高強度工作、缺乏休息，會使身體和心臟處于極度疲勞狀態，增加心臟負擔，容易誘發心源性猝死。

2.情緒激動：劇烈的情緒波動，如憤怒、悲傷、興奮等，會導致交感神經興奮，釋放大量腎上腺素等激素，使心跳加快、血壓升高，增加心臟猝死的風險。

3.吸煙飲酒：煙草中的尼古丁和焦油等有害物質會損害心血管系統，導致血管收縮、動脈硬化等；過量飲酒則會影響心臟的節律和功能，增加心律失常的發生幾率。

4.缺乏運動：長期缺乏運動，身體代謝功能下降，容易導致肥胖、高血壓、糖尿病等疾病，這些都是心源性猝死的危險因素。適當的運動有助于增強心臟功能，降低患病風險。

（三）其他因素

1.藥物因素：某些藥物可能會對心臟產生不良影響，如部分減肥藥、抗心律失常藥、止疼藥等。在使用藥物時，一定要嚴格遵循醫囑，了解藥物的不良反應和注意事項。

2.環境因素：寒冷、高溫等極端天氣條件，以及突然的驚嚇等，也可能誘發心源性猝死。特別是對于有心血管疾病基礎的人群，更要注意環境變化對身體的影響。

三、心源性猝死的預防措施

定期體檢對于中老年人以及有心血管疾病家族史、高血壓、糖尿病等危險因素的人群，定期進行全面的體檢至關重要。體檢項目應包括心電圖、心臟超聲、血壓、血脂、血糖等檢查，以便及時發現潛在的心血管問題，并采取相應的治療措施。

1.合理飲食：保持均衡的飲食，減少高脂肪、高鹽、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果、全谷類食物和富含優質蛋白質的食物。

2.適量運動：根據自身情況選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。運動時要注意循序漸進，避免過度勞累。

3.戒煙限酒：堅決戒煙，盡量避免飲酒，或限制飲酒量。男性每天飲酒量不應超過兩個標準飲酒單位（一個標準飲酒單位相當于14克純酒精），女性應更少。

4.控制情緒：學會調節情緒，保持心態平和，避免過度緊張、焦慮和憤怒。可以通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式緩解壓力和情緒波動。

5.遵醫囑治療：如果已經患有心血管疾病，一定要嚴格按照醫生的囑咐進行治療，按時服藥，定期復查。不要自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果，增加猝死風險。

6.注意環境變化：在寒冷天氣要注意保暖，避免寒冷刺激導致血管收縮；在高溫天氣要注意防暑降溫，避免中暑和脫水。同時，要盡量避免突然的驚嚇和劇烈的環境變化。

四、心源性猝死的急救措施

1.立即撥打急救電話：發現患者心臟驟停時，應立即撥打當地的急救電話（如120）。保持冷靜，清晰地告知接線員患者的狀況和確切位置，確保救援人員能夠迅速到達。

2.進行心肺復蘇（CPR）：在等待急救人員到來的同時，如果現場有人掌握心肺復蘇技能，應立即開始實施CPR。

正確的CPR步驟包括：胸外按壓，將患者平躺在硬質表面上，雙手疊放，用掌根在患者胸骨中部快速而有力地按壓，按壓深度至少5厘米，但不超過6厘米，頻率保持在每分鐘100到120次；開放氣道，輕輕托起患者的下巴，使頭部后仰，打開氣道，以便患者呼吸；人工呼吸，如果受過訓練，可以給患者進行口對口人工呼吸。如果沒有受過訓練，可以僅進行胸外按壓；使用自動體外除顫器（AED），如果現場有AED，應立即使用。AED是一種能夠分析心律并給予電擊除顫的設備，非常關鍵且易于操作。遵循AED的語音指示，進行操作。

通過這些急救措施，我們可以在專業人士到來之前，為心源性猝死患者爭取到極其寶貴的生存機會。然而，最重要的是預防，通過健康的生活方式和定期的醫療檢查，我們可以大大降低心源性猝死的風險。

心源性猝死雖然可怕，但并非不可防不可治。通過提高公眾對這一問題的認識，加強預防措施，以及在緊急情況下采取正確的行動，我們每個人都可以成為守護生命的重要一員。讓我們共同努力，保護自己和他人的心臟健康，讓心源性猝死不再是生命的無聲殺手。

來源: 康迅網