10.29世界銀屑病日

秋風乍起，樹葉漸黃，對于銀屑病患者來說，這個季節需要格外留意。銀屑病是一種慢性皮膚病，病情容易受到季節變化的影響。在秋天，了解并遵循一些注意事項，有助于控制病情，提高生活質量。

銀屑病復發前的癥狀

1、咽喉部位出現不適

在復發前表現很明顯的，一般是咽喉部位出現不適現象，可能會出現紅腫或者疼痛等，然后繼而會發展成為我們常常聽說的感冒、發燒、上呼吸道感染等病癥，所以換季，患者如果經常性出現咽喉腫痛現象，一定要提高警惕，不要覺得這是小病。

2、皮膚表面有小紅疹

換季，銀屑病(牛皮癬)在出現復發時，有時會出現一些細小的小紅疹子，這些小紅點常常不易被察覺。而且這時如果皮膚出現小小的傷口，皮膚自我愈合功能也會降低，致使傷口無法快速愈合，因此，患者一定要時刻關注自己的皮膚微小的變化。

3、自覺瘙癢感明顯

隨著復發病情的慢慢發展，患者在平時中會漸漸覺得皮膚表面的瘙癢感越來越強。這時患者可能就會注意到皮膚表面的紅疹子變大，而且上面還覆蓋著一層白白的鱗屑，雖然猶如白點狀，鱗屑癥狀不明顯，但仔細觀察還是能夠發現的。

銀屑病防治攻略

1、皮膚保濕至關重要

秋季氣候干燥，空氣濕度降低，這會使銀屑病患者的皮膚更加干燥。干燥的皮膚容易瘙癢、脫屑，甚至可能導致病情加重。因此，保濕是秋季銀屑病患者的首要任務。

選擇溫和、無刺激性的保濕產品，如含有凡士林、甘油等成分的潤膚霜或乳液。每天多次涂抹，特別是在洗澡后，要及時擦干身體并涂抹保濕品，鎖住皮膚水分。可以在臥室和工作場所使用加濕器，增加空氣濕度，緩解皮膚干燥。

2、合理飲食增強免疫力

秋季是收獲的季節，銀屑病患者應合理調整飲食，增強身體免疫力。多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、梨、菠菜、胡蘿卜等，這些食物富含維生素和抗氧化劑，有助于維持皮膚健康。增加富含蛋白質的食物攝入，如瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供足夠的營養支持。

避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能刺激皮膚，加重病情。同時，要控制海鮮、牛羊肉等發物的攝入，以免引起過敏反應。

3、良好習慣遠離煙酒危害

一方面酒精是銀屑病發病的危險因素，攝入的增加會加重原有的病情，同時降低治療反應；另一方面，飲酒還會增加銀屑病患者發生心血管不良事件的風險。
吸煙對銀屑病患者有不利影響，戒煙后，患者的治療效果可能會有所提高，可以減少免疫系統的負面影響，有助于病情的好轉和痊愈。

4、適度運動促進血液循環

秋季天氣涼爽，適合進行適度的運動。運動可以促進血液循環，增強身體的代謝功能，有助于銀屑病的治療。

選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等。運動強度要適中，避免過度勞累。運動時間可以選擇在早晨或傍晚，避免在中午陽光強烈的時候外出運動，以免曬傷皮膚。

5、注意保暖預防感冒

秋季氣溫變化大，早晚溫差明顯，銀屑病患者要注意保暖，預防感冒。感冒可能誘發或加重銀屑病病情。

根據天氣變化及時增減衣物，外出時可以戴上帽子、圍巾、手套等，保護頭部、頸部和手部。保持室內溫度適宜，避免過度寒冷或炎熱。

6、保持良好的心態

銀屑病是一種慢性疾病，治療過程可能比較漫長。在秋季，患者容易出現情緒低落、焦慮等不良情緒。不良情緒會影響身體的免疫系統，加重病情。

因此，銀屑病患者要保持良好的心態，積極面對疾病。可以通過聽音樂、閱讀、與朋友聊天等方式緩解壓力，放松心情。同時，要樹立戰勝疾病的信心，配合醫生進行治療。

7、遵醫囑治療

秋季是銀屑病容易復發或加重的季節，患者要嚴格遵醫囑進行治療。按時服藥、涂抹藥膏，不要自行增減藥量或停藥。如果病情出現變化，如皮疹增多、瘙癢加重等，要及時就醫，向醫生反映情況，調整治療方案。

總之，秋季對于銀屑病患者來說是一個需要特別關注的季節。通過做好皮膚保濕、合理飲食、適度運動、注意保暖、保持良好心態和遵醫囑治療等方面的工作，銀屑病患者可以有效地控制病情，度過一個舒適的秋天。

銀屑病目前雖不能“根治”，但完全可以管理得很好，可以和正常人一樣。所以銀友一定要有信心，一定要到正規醫院，科學治療。

來源: 泉州市第一醫院