你是否曾遇到過這樣的場景：

一天的勞累之后，你渴望在家中尋得片刻寧靜，卻被父母連珠炮般的提問所困擾？他們關心你的工作進展、生活細節，甚至不時提起你的個人大事，這些可能令你感到煩躁不安。

這種情緒的背后，或許隱藏著父母的不理解或過度干涉。

我們為什么會

控制不住地與父母沖突？

一些人面對父母，還經常會聽到這樣的問題：“今日的工作如何？”“想吃些什么？”“什么時候考慮找個伴侶？”“為什么還不結婚？”“什么時候生二胎？”

聽到這些問題可能會讓你感受到壓力，因為你渴望獨立掌控自己的生活軌跡。一些子女成年后在與父母相處時，多多少少可能會面臨類似的情況。

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我們必須認識到，親子間的情感聯系是復雜而微妙的。父母曾是我們成長過程中的伙伴和最親密的人，但隨著我們步入成年階段，追求個人的生活和目標，與父母的關系也隨之變化。

遺憾的是，許多父母未能適應這一轉變。他們仍舊像對待孩童般關心你的飲食、著裝、職業等，使你感覺自己永遠無法真正獨立。此外，有些父母可能會對你的工作、婚姻選擇發表意見，這無疑會讓你感到排斥，因為你希望自主選擇并承擔相應的責任。

1.觀念沖突

觀念沖突或許是導致這種溝通障礙的原因之一。

在傳統觀念中，父母常被視為家庭權威，而新時期的思想則激發了年輕人的獨立意識。這兩種思想的碰撞，使得父母與子女間的分歧愈發明顯。特別是在兩種典型的父母面前，子女的不滿和沖突感尤為強烈。

首先是“掃興型父母”，可能由于他們自身的成長背景，他們無法恰當地表達關心與鼓勵，反而將之表現為嘲諷或打壓。

其次是“控制型父母”，他們將孩子視作自己的延續，以愛之名行干涉之實，這種行為不僅束縛了孩子，還破壞了親子間的信任。

以2023年高考后的一個事件為例，一名重慶女孩夢想進入中央戲劇學院學習表演，但她的母親卻堅持讓她留在本地成為教師。盡管女孩偷偷更改了志愿并被心儀的學院錄取，但她的母親卻偷走了她的錄取通知書，試圖阻止她追夢。幸運的是，這名女孩堅定地選擇了自己的人生道路。

在這一案例中，我們看到的是“控制型父母”的典型行為。他們期望子女遵循自己的意愿生活，卻忽視了子女的個人夢想和追求。真正的愛應該是尊重而非控制。

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2.無效溝通

無效溝通也是引發子女排斥父母的關鍵原因。

當父母無法理解子女的內心世界時，他們的決定或言論可能會造成子女的痛苦。例如，面對子女的抑郁癥或失眠問題，一些父母可能會簡單歸因于閑散，而忽略了孩子真正的心理需求。

怎么做

才能改善與父母的關系？

那么，我們該如何改善與父母的關系呢？

首先，我們需要學會表達自己的感受和需求，告訴父母我們希望得到更多的空間和自由。同時，我們也應嘗試理解父母的立場，并與他們進行有效的溝通。在父母表達關心時耐心傾聽，理解他們的出發點是對我們的關愛。

其次，我們可以改變與父母的互動方式，邀請他們參與活動，如一起旅行或看電影，以此增進彼此的了解和感情。在這些共同的經歷中，我們可以分享快樂和感動，加深相互間的理解。

最后，我們不應忘記給予父母關心和愛。他們是我們生命中至關重要的人，我們的關愛也會直接影響到他們的幸福。無論多忙，我們都應經常與父母聯系，通過電話、信件或小禮物來表達我們的愛意。

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總結來說，作為成年子女，我們雖不能改變過去，但可以采取措施避免陷入情緒困境。在這段親子旅程中，適時表達情感、管理情緒，才能讓我們的關系更加成熟，親情之路更溫暖，才能減少糾結和遺憾。

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策劃制作

來源丨圖書《安全感是內心長出的盔甲》，中國科學技術出版社

審核丨樊春雷 中國科學院心理研究所副研究員

來源: 科普中國新媒體

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