今年夏天，氣溫飆升，創下歷史新高。很多孩子喜歡飲用冰鎮飲料，如：果茶或奶茶。近日，年僅6歲的馨寶因乳房增大來到常德市第二人民醫院就診，卻被診斷為性早熟。究其緣由，竟是因為馨寶長期飲用添加劑較多的飲料而導致。

那么，性早熟和孩子們平時吃的哪些東西有關系呢？今天，咱們就來一探究竟。

一、如何判斷性早熟？

女孩在8歲前，男孩在9歲前出現第二性征發育，并伴有體格加速的癥狀，稱為性早熟，“女8男9”。

具體標志包括：

1.女孩在7.5歲前乳房開始發育（出現硬結），偶爾感到胸痛不適，或在10歲前出現月經初潮。男孩在9歲前睪丸、陰莖悄悄增大，睪丸容積超過4ml，甚至臉上開始冒出青春痘、長胡須，變聲、長喉結等。

2.孩子近期突然出現身高、體重增長加速，也就是突然開始竄個子，或體型、性格、情緒等出現明顯變化。

3.骨齡超過實際年齡1歲及以上。血清促性腺激素水平升高。彩超評估顯示性腺增大。

4.不論男孩女孩，3—6歲間身高增長超過8cm，就要考慮是否有性早熟傾向。

二、飲料添加劑，喝出性早熟？

一款飲品，往往含有十幾種甚至更多的添加劑，其中包括甜味劑、防腐劑、色素、香精、增稠劑等。這些添加劑確實能讓飲料口感更佳、外觀更吸引人，但同時也可能潛藏著健康風險。

具體來說，某些添加劑可能會干擾兒童體內性激素的正常代謝，進而可能誘發性早熟問題。此外，高糖、高熱量的飲品容易導致兒童能量攝入過剩，從而增加肥胖的風險。

流行病學研究表明，青春期早發育、性早熟與超重、肥胖之間存在關聯，并且女孩面臨的風險高于男孩。肥胖還可能加速骨齡的增長，使孩子過早地進入青春期。

三、預防性早熟、骨齡加速，這6類食物要注意

（一）少吃

**1.油炸食品：**小酥肉、炸雞、炸薯條、炸魚、麻花、炸藕合、炸油條、炸春卷等。忌口原因：脂肪高、熱量高、高溫油炸還會產生有害物質，有致癌風險。

**2.腌制食品：**火腿、臘腸、臘肉、咸魚、香腸、板鴨、泡菜、腐乳、豆瓣醬等。忌口原因：高鈉含量、高亞硝酸鹽，增加腎臟負擔，影響營養物質吸收。

**3.劣質碳水：**酸辣粉、泡面、涼粉、涼皮等。忌口原因：熱量高但營養價值低，容易轉換成糖分被身體吸收，導致發胖。

**4.高糖高油零食：**薯片、冰淇淋、威化餅干、夾心餅干、巧克力、糖飲料、奶茶、蛋糕、水果罐頭、果醬等。忌口原因：糖分高、脂肪高，吃多不僅影響正餐，還會發胖。

**5.動物的特殊部位：**雞脖、鴨脖、胎盤、蠶蛹、雞胚（活珠子）、動物生殖器等。忌口原因：含有淋巴組織或內分泌腺體，可能對身體產生不良影響。

**（二）**不吃

滋補品/大補藥膳：蜂王漿、人參、海馬、蟲草、桂圓干、鹿茸、燕窩、雪蛤、阿膠、胎盤萃取物等。忌口原因：越是大補的東西越不能給孩子吃，容易補出性早熟。

湖南醫聊特約作者：常德市第二人民醫院 兒科 李癸慧

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（編輯YT）

來源: 常德市第二人民醫院 兒科