當秋風送爽，冬意漸濃時，空氣污染的情況也悄然發(fā)生變化。

氣溫下降、供暖需求增加，大氣環(huán)境隨之改變，污染物更容易在空氣中積聚。

秋冬季節(jié)的空氣污染特點

01.氣象條件的變化

在秋冬交替之際，冷空氣頻繁來襲，但也常常出現靜穩(wěn)天氣。就像大氣按下了暫停鍵，風速減弱，空氣不再流動，污染物無處逃逸，只能在近地面層堆積，導致空氣質量明顯下降。

此外，這個季節(jié)容易形成逆溫層，高空的溫度反而比地面更高。就像給城市戴上了一個巨大的“蓋子”，阻礙了污染物向上擴散，使其困在地表附近，空氣污染因此加劇。

02.供暖導致的污染增加

隨著氣溫進一步降低，北方地區(qū)開始進入供暖期。傳統(tǒng)的燃煤供暖方式釋放大量二氧化硫、氮氧化物和顆粒物。這些污染物在不利的氣象條件下，使PM2.5和PM10濃度急劇上升，霧霾天氣頻繁出現。

03.農業(yè)活動的影響

秋季是豐收的季節(jié)，但一些地區(qū)存在焚燒秸稈的現象。生物質燃燒釋放大量顆粒物和有害氣體，進一步惡化了空氣質量。

居民的防護應對措施

01.關注空氣質量信息

實時監(jiān)測空氣質量：通過手機應用或環(huán)保部門官網，及時獲取當地的空氣質量指數（AQI）。

注意污染預警：遇到重污染天氣預警時，盡量減少外出，尤其是老年人、兒童和呼吸道疾病患者。

02.必要時減少戶外活動

避免高污染時段外出：通常早晨和傍晚污染物濃度較高，應盡量避開這段時間進行戶外活動。

縮短室外停留時間：如需外出，盡量減少在室外的停留，降低暴露在污染環(huán)境中的機會。

03. 個人防護

佩戴防護口罩：選擇符合標準的防護口罩（如N95口罩），有效過濾空氣中的細顆粒物。

注意個人衛(wèi)生：回家后及時清洗面部和裸露的皮膚，減少污染物殘留。

04.改善室內環(huán)境

使用空氣凈化器：在室內安裝空氣凈化設備，提升室內空氣質量。

保持室內清潔：定期打掃，減少灰塵和過敏原的積累。

適時通風：在空氣質量較好的時段，打開窗戶，讓新鮮空氣流通。

05.健康管理

增強體質：通過均衡飲食和適當運動，提高免疫力。

定期體檢：關注自身健康，如有呼吸道不適，及時就醫(yī)。

心理調適：空氣污染可能影響心情，保持積極樂觀，必要時尋求心理支持。

秋冬季的空氣污染是一個復雜的環(huán)境挑戰(zhàn)，需政府、社會和個人共同應對。了解污染變化的特點，采取積極的防護措施，能有效降低健康風險，守護我們的呼吸健康。

來源: 江蘇疾控（微信號：jscdcwx）