作者：由婷婷 北京協和醫院 臨床醫學博士后

審核：邵亞娟 北京協和醫院 副主任醫師

在我們的身體里，有一條神奇的“食物加工線”——消化道，它幫助我們攝取食物、吸收營養，排出廢物。但是，如果這里出現了不速之客——消化道腫瘤，那么我們的健康就會受到威脅。消化道腫瘤的早期識別關系到生命的安全和健康，然而，許多人對此缺乏足夠的了解。隨著人們生活方式的改變，消化道腫瘤的發病率逐年上升，如何早期發現和識別顯得尤為重要。下面讓我們一起來了解一下消化道腫瘤的相關知識，幫助大家更好地了解這種疾病及其預防措施。

消化道腫瘤是指發生在消化系統內的惡性腫瘤，包括食管癌、胃癌、結直腸癌等。這些癌癥通常起源于消化道的上皮細胞，隨著時間的推移，會逐步侵襲周圍組織，甚至轉移至其他器官。目前，關于消化道腫瘤的確切病因尚未完全明確，臨床醫生認為與遺傳、環境因素、飲食習慣及生活方式等多種因素有著密切的關系。

首先，遺傳因素在消化道腫瘤中扮演著重要角色。有消化道腫瘤家族史的人可能更容易患有消化道腫瘤。長期吸煙和過量飲酒被認為是食道癌和胃癌的高危因素之一。此外，飲食習慣對消化道腫瘤的發生也有顯著影響，特別是高鹽、腌制食品、煙熏食品及富含動物脂肪的飲食，它們可能會增加患病的風險。而飲食中缺乏新鮮水果和蔬菜被認為與結腸癌的發生存在一定關聯。

消化道腫瘤的癥狀往往比較隱蔽，在早期階段可能沒有明顯的跡象，很多人常在病情發展到中晚期時才因感到身體不適而就醫。常見的癥狀包括食欲減退、消瘦、腹痛、排便習慣改變、血便或黑便等。當出現這些癥狀時，往往已經是疾病進展的表現。因此，定期健康檢查、早期篩查顯得尤為重要，尤其是對于高風險人群。

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對于健康人群而言，采取健康的生活方式在消化道腫瘤的預防中有至關重要的作用。首先，建議多攝入新鮮蔬菜和水果，增加纖維素的攝入，減少紅肉和加工肉制品的攝入。此外，適量飲水，保持腸道健康也十分重要。飲食中應盡量避免過量食用高鹽、腌制及油炸食物，減少酒精和咖啡因的攝入。其次，規律的體育鍛煉有助于增強身體免疫力，降低患癌的風險。建議每周進行至少150分鐘的中等強度的運動，如快走、游泳或騎自行車，能有效幫助維持健康的體重，減少肥胖帶來的癌癥風險。

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此外，定期進行體檢和相關的篩查也是不可忽視的預防措施。根據我國國情，《中國胃癌篩查與早診早治指南（2022，北京）》確定我國胃癌篩查目標人群的定義為年齡≥45歲，且符合下列任一條者：胃癌高發地區人群；幽門螺桿菌感染；胃癌患者一級親屬；既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術后殘胃、肥厚型胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病；存在胃癌其他高風險因素（如攝入高鹽、腌制飲食、吸煙、過度飲酒等）。《中國早期結直腸癌篩查流程專家共識意見（2019，上海）》則推薦50～75歲可作為人群篩查目標年齡段。如果有家族史，則可從40歲開始進行篩查。定期進行胃腸鏡檢查，能夠及時發現潛在的病變。及時篩查可以大幅度提高早期發現和治療的機會，從而提高治愈率。

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總之，消化道腫瘤的早期發現對于治療和預后極為關鍵，我們每個人都應提高對這種疾病的了解和認知，并給予足夠的重視和關注。通過養成健康的生活方式、保持合理的飲食習慣和進行定期的健康檢查，我們可以有效地降低消化道腫瘤的發生風險，保護自己的身體健康。

來源: 中華醫學會

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