腎臟，作為我們身體中一個默默無聞但至關重要的器官，其主要功能包括排泄廢物和代謝產物、調節電解質平衡、維持酸堿平衡以及產生重要激素。然而，當腎臟遭受損害，即腎病發生時，這些功能將受到嚴重影響，給我們的健康帶來嚴重威脅。腎病種類繁多，表現各異，但其對身體的傷害和治療原則卻有著共同之處。

一、腎病的癥狀與表現

1.尿液異常：腎病患者常常出現尿液異常，如尿量減少、尿液顏色變深、尿中泡沫增多等。泡沫尿可能由尿中蛋白質增多引起，是腎病常見的表現之一。此外，還可能出現血尿、膿尿等癥狀。

2.水腫：腎病患者由于腎臟排泄功能受損，導致體內水分和鈉鹽潴留，進而引發水腫。水腫通常出現在眼瞼、下肢等部位，嚴重時可能波及全身。

3.血壓異常：腎病患者常伴有高血壓癥狀，這既可能是腎病本身的表現，也可能是腎病加重的征兆。高血壓不僅會加重腎臟負擔，還可能導致心腦血管等并發癥。

4.貧血：腎病患者由于腎臟功能受損，導致紅細胞生成減少，進而引發貧血。貧血患者常表現為面色蒼白、乏力、頭暈等癥狀。

5.其他癥狀：腎病患者還可能出現腰痛、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。這些癥狀因人而異，但一旦出現，應引起患者的高度重視。

二、守護腎臟健康的關鍵

1.健康飲食：保持低鹽、低脂、低糖的飲食，適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚、蛋等。多吃新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質。避免過多攝入高油、高脂、高鹽的食物，以免加重腎臟負擔。

2.適量運動：適度的運動有助于促進新陳代謝，增強身體免疫力，降低腎病發病率。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。在病情急性發作期，可選擇散步、打太極等溫和的運動方式。

3.控制血壓和血糖：高血壓和高血糖是腎病的重要誘因，因此保持血壓和血糖在正常范圍內至關重要。對于已經患有高血壓或糖尿病的患者，應積極配合醫生治療，控制病情發展。

4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會加重腎臟負擔，增加腎病的風險。因此，戒煙限酒是預防腎病的重要措施之一。

5.定期體檢：定期進行腎功能和尿液常規檢查，以及時發現和干預潛在的腎臟問題。對于存在高血壓、糖尿病、家族腎臟病史等高風險人群，應更加頻繁地進行相關檢查。一旦發現腎功能異常，應立即就醫，接受專業治療。

三、腎病的治療與管理

1.藥物治療：根據病情的不同，醫生會開具相應的藥物進行治療。常見的藥物包括利尿劑以緩解水腫，降壓藥以控制血壓，免疫抑制劑以抑制免疫反應等。患者需嚴格按照醫囑服藥，不可隨意增減劑量或停藥。

2.飲食管理：合理的飲食對于腎病的治療至關重要。醫生會根據患者的具體情況制定個性化的飲食方案，通常包括限制蛋白質、鈉鹽、磷等物質的攝入，以減輕腎臟負擔。同時，鼓勵患者攝入足夠的維生素、礦物質和膳食纖維，以維持身體的正常生理功能。

3.生活方式調整：除了藥物治療和飲食管理外，患者還需要調整自己的生活方式。保證充足的睡眠和休息時間，避免熬夜和過度勞累。保持積極的心態和良好的情緒狀態，避免過度焦慮和壓力。同時，注意個人衛生和環境衛生，預防感染等并發癥的發生。

4.透析與腎移植：對于腎功能嚴重受損、藥物治療無效的患者，可能需要考慮透析或腎移植等替代治療。透析是一種通過人工方式替代腎臟部分功能的治療方法，包括血液透析和腹膜透析兩種。而腎移植則是將健康的腎臟移植到患者體內，以恢復其正常的生理功能。這兩種治療方法都需要在醫生的指導下進行，并需要患者及其家屬的積極配合和支持。

四、總結

腎病是一種常見的慢性疾病，其發生和發展與多種因素有關。對于腎病患者來說，正確認識腎病、積極采取預防措施、及時接受專業治療并調整自己的生活方式是維護腎臟健康的關鍵。同時，關注患者的心理健康也是不可忽視的重要方面。通過全社會的共同努力和患者的積極配合，我們可以共同守護腎臟健康，提高生活質量。

作者：徐新娜 淶源縣醫院 河北保定

來源: 健康科普宣教