聯(lián)合國數(shù)據(jù)顯示，每年有超過50萬名兒童因?yàn)楦篂a病而喪生——這意味著，每一分鐘，就有一個(gè)小生命因?yàn)椴【腥径x開。而這些死亡大多數(shù)都可以通過簡單的洗手來預(yù)防。洗手，這個(gè)看似普通的動(dòng)作卻與我們的生命健康息息相關(guān)。

今天是世界洗手日，我們不再單純談?wù)撓词值闹匾裕驗(yàn)樗缫焉钊肴诵摹Ｄ敲慈祟惥烤故窃趺窗l(fā)現(xiàn)洗手這么有用的？這得從細(xì)菌感染的發(fā)現(xiàn)說起。

1676年，荷蘭科學(xué)家列文虎克首次利用顯微鏡觀察到了細(xì)菌，然而當(dāng)時(shí)的人們對(duì)這些微小的生命體一無所知。與此同時(shí)，感染疾病在全世界肆虐，這些疾病就是我們今天所稱的“細(xì)菌感染”或“病毒感染”。直到19世紀(jì)，醫(yī)學(xué)界對(duì)許多神秘的高燒和器官衰竭事件仍然無法解釋。當(dāng)時(shí)，產(chǎn)婦的死亡率尤其高，許多婦女在生產(chǎn)后因突發(fā)高燒不幸離世。匈牙利的婦產(chǎn)科醫(yī)生塞麥爾維斯決心解開這一謎團(tuán)。他通過對(duì)眾多病例的分析和尸體解剖，最終得出一個(gè)令人痛苦的結(jié)論：感染的根源來自醫(yī)生的雙手。正是這些手將“看不見的致病微粒”通過傷口傳遞給了病人，從而引發(fā)了致命的感染。

塞麥爾維斯希望在醫(yī)院推行用消毒液洗手，但他的同事們對(duì)此觀點(diǎn)多有懷疑，洗手的規(guī)則并未成功推行，產(chǎn)婦和病人依舊掙扎在水深火熱之中。這位醫(yī)生因?yàn)椴槐徽J(rèn)可，逐漸變得瘋癲，年紀(jì)輕輕就去世了。

對(duì)于現(xiàn)代人來說，醫(yī)生不洗手、不給病人清洗傷口簡直難以想象，但在不到200年前，一切悲劇都真實(shí)地發(fā)生著。許多我們?nèi)缃窳?xí)以為常的知識(shí)和習(xí)慣，背后堆積著無窮的血和淚。

到了今天，人們從小就被科普教育洗手的重要性，這使得洗手變成了現(xiàn)代人腦中的“內(nèi)置程序”，不會(huì)輕易忘記。

但事實(shí)上，我們沒有洗手和沒有正確洗好手帶來的影響常常被低估。

在我們意識(shí)到“手臟了”之前，肉眼看不見的細(xì)菌早已悄悄在我們的皮膚上“安營扎寨”。許多我們看似干凈的表面通過顯微鏡觀察，可以發(fā)現(xiàn)這些病菌不僅無處不在，還能以驚人的速度傳播。一項(xiàng)研究

表明，在辦公室環(huán)境中，門把手等高頻接觸點(diǎn)的細(xì)菌可以在短短幾小時(shí)內(nèi)傳播到50%-60%的員工和工作場所的其他物體。這些細(xì)菌能夠在短時(shí)間內(nèi)覆蓋多個(gè)表面，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。比如，手上攜帶的細(xì)菌可能引發(fā)如手足口病、胃腸道感染等多種疾病。

尤其在一些衛(wèi)生設(shè)施匱乏、不能及時(shí)方便洗手的地區(qū)，手上的病菌更是讓人防不勝防。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球依然有40%的人口在家中無法獲得基本的洗手條件，這讓他們每天暴露在病菌的威脅之下。對(duì)于貧困地區(qū)的孩子而言，洗手更是一種奢望，而他們也因此更容易遭受疾病的侵襲，陷入健康與貧困的惡性循環(huán)。

在我國，洗手設(shè)施無論是公共場所還是居民家中，都配套十分完善。然而，真正做到“正確洗手”、懂得洗手的人并不多。很可能這么多年，你一直都在“洗錯(cuò)手”。

報(bào)告顯示，國人的正確洗手率只有4%。許多人以為隨便用點(diǎn)水沖沖、搓幾下香皂就算完成了，但其實(shí)這種“潦草”的洗手方式無法有

效清除手上的病菌。要做到真正的“清潔”，洗手的步驟可一點(diǎn)都不能省。

首先，洗手得選對(duì)時(shí)機(jī)。吃飯前、上廁所后、外出回家、接觸病人后，都是“必洗時(shí)刻”。

其次，流水是洗手的關(guān)鍵。靜止的水里可能已經(jīng)藏滿了病菌，只有流動(dòng)的水才能徹底沖走這些“隱形敵人”。

再者，肥皂和洗手液是病菌的克星，它們能有效去除手上的油脂和污垢，讓病菌無處藏身。

最后，洗手的時(shí)間要足夠。至少20秒才能確保病菌被徹底清除。

總的來說，洗手不僅僅是個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，更是一項(xiàng)全球性的衛(wèi)生工程，它是人類社會(huì)文明進(jìn)步的象征之一。

世界洗手日的設(shè)立，正是為了提醒人們：別讓洗手這件看似微不足道的“小事”變成健康的大問題。打好“健康保衛(wèi)戰(zhàn)”，我們得從每一次認(rèn)真的洗手開始。只要每次洗手堅(jiān)持20秒，就能把手洗得更干凈，讓健康離我們更近，你愿意嗎？

本文為科普中國·創(chuàng)作培育計(jì)劃扶持作品

作者：咚咚喵科普

審核：中國科學(xué)院生物物理研究所 副研究員 陶寧

出品：中國科協(xié)科普部

監(jiān)制：中國科學(xué)技術(shù)出版社有限公司、北京中科星河文化傳媒有限公司

來源: 星空計(jì)劃

內(nèi)容資源由項(xiàng)目單位提供