并非如此

過于頻繁地使用面膜不僅不會讓皮膚變得更健康，反而可能會對皮膚造成負擔，甚至引發負面影響。

面膜的主要功能是提供短期的保濕和滋養，但它并不是解決所有皮膚問題的萬能手段。

首先，皮膚有天然的自我修復和調節能力，而過度使用面膜會打破這種平衡，可能導致水油失調，出現皮膚干燥、油膩或過敏等問題。尤其是某些富含高濃度活性成分的面膜，短期內可能有效果，但長期使用反而會破壞皮膚的自然平衡，導致皮膚炎癥和損傷。

其次，許多面膜產品的成分質量不一，部分含有易刺激、過敏的成分，長期使用可能對皮膚產生隱形傷害。尤其是對于敏感肌膚，這種風險更大。

最后，保持健康的皮膚狀態并不能依賴于單一的護理產品，而是需要全面的護理方案。健康的皮膚來自于良好的生活習慣，包括防曬、均衡飲食、充足睡眠，而皮膚局部護理的基礎應該是日常的清潔和保濕，面膜最多是作為補充手段，而不是日常必需品。

如果有敷面膜的習慣，每周1~2次基本就夠了，不要過度依賴它。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士

審核丨馮珺 國藥同煤總醫院 皮膚科副主任醫師

來源: 科學辟謠

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