這個觀點(diǎn)是錯誤的

皮膚要定期做深層清潔才能保持健康的說法，實(shí)際上是一個常見的誤區(qū)，醫(yī)學(xué)上也沒有“深層清潔”的說法。

皮膚擁有強(qiáng)大的自我修復(fù)和清潔功能，并不需要頻繁的深層清潔來維持健康狀態(tài)。皮膚通過自然的代謝過程，包括基底細(xì)胞的分裂和老化角質(zhì)的脫落，完成約28天一次的循環(huán)，從而保持健康的屏障功能。

日常的清潔（毛巾洗臉、洗面奶洗臉）已經(jīng)足以去除大部分外界污染物和皮膚表面的多余油脂。如果過度使用深層清潔產(chǎn)品，特別是那些含有刺激性成分的產(chǎn)品，可能會破壞皮膚的屏障功能，導(dǎo)致皮膚干燥、敏感，甚至引發(fā)炎癥。反而，過度依賴這些深層清潔產(chǎn)品可能使皮膚更容易受到感染。

從另一個角度來看，皮膚的健康不僅依賴于適度的清潔，更與整體的生活方式密切相關(guān)。例如，防曬、均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動和避免環(huán)境污染等措施，同樣是保持皮膚健康的重要因素。

總而言之，適當(dāng)?shù)那鍧崒ζつw健康有益，但頻繁的深層清潔并不必要。皮膚的保養(yǎng)應(yīng)該基于個人的皮膚類型和需求，選擇適合的護(hù)膚產(chǎn)品和清潔頻率。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士

審核丨馮珺 國藥同煤總醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師

來源: 科學(xué)辟謠

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