圖文
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圖文簡介: 充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。
321...學會睡個好覺
來源: 泉州市心理咨詢師協會