近日，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，不少市民都反映自己出現(xiàn)了咳嗽、咽痛、發(fā)熱等呼吸道不適。湘南學(xué)院附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任歐立文介紹，秋季不僅天氣干燥，同時(shí)氣溫多變且早晚溫差較大，是多種呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。

一、秋季常見哪些呼吸道疾病？

秋季常見的呼吸道疾病有支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘、急性呼吸道感染，我們通常說的“感冒”其實(shí)就是呼吸道感染，其中最常見的呼吸道傳染病有流行性感染、肺結(jié)核、冠狀病毒感染導(dǎo)致的肺炎等。

這些疾病經(jīng)呼吸道傳播，主要通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播，是“吸進(jìn)去”的傳染病，也可以通過直接或者間接接觸傳播。細(xì)菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。

二、如何預(yù)防秋季呼吸道疾病？

1、及時(shí)添衣，防寒保暖，避免著涼引發(fā)的感冒，尤其是肺部功能不好的病人，一旦感染，會(huì)導(dǎo)致呼吸道系統(tǒng)的疾病，加重肺及呼吸道的負(fù)擔(dān)。

2、科學(xué)佩戴口罩。感染者應(yīng)佩戴口罩阻擋病毒在空氣中傳播，減少外出人口密集的地方，健康人群也應(yīng)佩戴口罩，減少病毒的吸入，預(yù)防疾病的發(fā)生。

3、保持室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新，定時(shí)開窗通風(fēng)，減少室內(nèi)細(xì)菌，病毒滋生，條件允許的情況下可以使用加濕器或綠植增加室內(nèi)的濕度，緩解秋季干燥對(duì)呼吸道的影響。

4、講究個(gè)人衛(wèi)生，不隨地吐痰，日用品常進(jìn)行日照清潔消毒和適當(dāng)處理，飯前飯后及外出回家后要及時(shí)洗手。

5、根據(jù)個(gè)人情況，尤其是兒童、老年人和常年患有慢性呼吸道疾病的高危人群，及時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗。

6、保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，多吃高蛋白、高維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)保證充足的睡眠。

湘南學(xué)院附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科提醒，密切關(guān)注自己的身體狀況，出現(xiàn)急性呼吸道感染癥狀，應(yīng)酌情居家休息，切勿帶病上班或上學(xué)，以免傳染給他人，若病情加重或無(wú)法緩解，應(yīng)立即就診，以免耽誤病情。

湖南醫(yī)聊特約作者：湘南學(xué)院附屬醫(yī)院 曹慧芳

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（編輯YH）

來源: 湘南學(xué)院附屬醫(yī)院