作者：姜林龍 成都市錦江區婦幼保健院

審核：于慧君 四川錦欣西囡婦女兒童醫院 副主任醫師

每年的9月26日是世界避孕日，??這是一個國際性紀念日，旨在提高全球年輕人避孕意識。?自2007年由多家國際非政府組織聯合發起以來，?世界避孕日已逐漸成為推動生殖健康與避孕知識普及的重要時機。?

一、紀念日的由來

世界避孕日的起源可以追溯到拉丁美洲的“防止青少年意外妊娠日”。?隨著該理念的全球傳播，?越來越多的國家和地區加入了這一行列中。紀念日的主要目的是通過倡導科學避孕意識，?傳遞避孕知識，?提高年輕人的避孕意識，?使他們能夠對自己的性行為與生殖健康做出負責任的選擇，?從而提高安全避孕率，?改善生殖健康教育水平。?

二、避孕的重要性

避孕不僅是預防非意愿妊娠的有效手段，?也是保護生殖健康的重要措施。?非意愿妊娠可能導致復發性流產的發生，甚至造成?不孕不育等嚴重后果，?對女性的身心健康造成巨大傷害。?因此，了解避孕常識，?采取科學有效的避孕措施，?對于維護個人和家庭的幸福安康具有重要意義。?

三、避孕方法

目前，?常見的避孕方法多種多樣，?包括工具避孕、?藥物避孕、?外用避孕法、結扎手術、安全期避孕、體外射精避孕等。

圖1 版權圖片 不授權轉載??

1.?工具避孕?：?主要包括男用避孕套和女用宮內節育器?。避孕套不僅能有效避孕，?還能預防性傳播疾病。?宮內節育器則是一種長效、?可逆的避孕工具，?適用于不同生育需求的女性。?

2.?藥物避孕?：?包括口服避孕藥、?長效避孕針和皮下埋植避孕劑等。?口服避孕藥通過抑制排卵來達到避孕效果。常見的避孕藥有復方炔諾酮片、左炔諾孕酮炔雌醚片、復方左炔諾孕酮片等。?長效避孕針和皮下埋植避孕劑則適用于對口服避孕藥有明顯胃腸道反應者。藥物避孕的優點是不影響性生活體驗感、推遲女性更年期等；缺點是可能引起月經量偏多、陰道不規則出血等。?

3.?外用避孕法?：?如避孕膜、?凝膠和栓劑等，?通過殺死精子或阻止精子進入子宮來達到避孕目的，?但使用不當易導致失敗。?

4.結扎?手術?：?包括男性輸精管結扎術和女性輸卵管結扎術。?這是一種永久性避孕方法，?適用于已完成生育計劃的夫婦。

5.安全期避孕：指非排卵期避孕，此種方法有效率低，容易導致意外懷孕，不推薦使用。

6.體外射精避孕：同房過程中不一定來得及，避孕效果差且對男性身體有一定傷害，不推薦使用。?

四、?科學避孕的注意事項

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1.?選擇適合的避孕方法?：?根據個人的生育需求、?身體狀況和生活習慣選擇合適的避孕方法。?

2.?正確使用避孕工具?：?如使用避孕套時需注意大小合適、?全程使用并檢查有無破損等。?

3.?謹慎用藥?：?對于需要服用藥物的避孕方法，?應咨詢醫生/按說明書用藥。?

4.?定期檢查和隨訪?：?使用長效避孕工具或藥物的女性，?應定期到醫院進行檢查和隨訪以確保避孕效果和安全性。?

世界避孕日提醒我們時刻關注避孕問題的重要性。?通過普及避孕知識、?提高避孕意識，?我們可以有效減少非意愿妊娠的發生，?保護自己和伴侶的生殖健康。?為建立一個沒有意外妊娠的世界貢獻自己的力量，?讓我們共同努力！

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來源: 中華醫學會

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