每個人每天都要洗臉

有的人洗2次

也有的人碰到水就要洗一次

洗面雖然很簡單

但是您知道嗎？

其實很多人都做錯了

還會因此帶來不少皮膚問題

以下幾個誤區

你可能都中過招

PART1****洗臉有哪些誤區

誤區一：不洗臉可以保護皮膚

皮膚表面會接觸到環境中的一些灰塵，同時還有一些代謝的產物以及一些死去的細胞，全都黏附在皮膚表面上，如果不及時清潔的話，有可能會堵塞毛孔，或是會導致皮膚表面看上去比較晦暗沒有光澤，所以適當清潔還是必要的。

圖源：pexels

誤區二：不化妝也要天天卸妝

有這樣一種貌似有道理的說法：

經過一整天的灰塵、陽光、防曬霜等刺激，毛孔會堆積很多臟東西，無論化不化妝，都要卸妝才能徹底清潔。

快住手！

沒化妝就不用卸妝，普通的洗面奶就可以有效清潔這些臟東西。

很多卸妝產品都要配合著化妝棉使用，在卸妝過程中要反復摩擦皮膚，反而可能破壞角質層，損傷皮膚屏障。

誤區三：洗完臉自然風干

因為自然風干會帶走皮膚中的水分，造成皮膚干燥脫皮，容易出現細紋。建議洗臉后用干凈的毛巾或紙巾按壓式擦干，及時使用保濕產品。

誤區四：洗臉水加醋能美白嫩膚

有些人用白醋洗臉后，確實感覺皮膚變白、變光滑了，這是因為醋酸有軟化、去除部分角質的效果。

但是！長期用加了醋的水洗臉，很可能會破壞皮膚屏障功能，皮膚越來越敏感，出現瘙癢、刺痛、紅血絲、掉皮……

除了醋之外，牛奶、淘米水、檸檬汁……任何食物都不要往臉上抹。

誤區五：洗面奶泡沫越多越好

洗面奶的泡沫越多，清潔能力越強，買洗面奶要買泡沫豐富的。

別亂買！

泡沫多的洗面奶，確實一般會洗得更干凈。但用什么洗面奶好，不能只看清潔力，最關鍵的要看膚質。

油性皮膚的人，比較適合用泡沫多的洗面奶，洗得干凈還舒服。

但干性皮膚或敏感性皮膚的人，本來就沒有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而會造成過度清潔，使皮膚緊繃、不適。

誤區六：頻繁去角質、深層清潔

我們皮膚的最外層是角質層，雖然是“死”細胞卻有重要功能，頻繁使用去角質產品、過度清潔等，會造成皮膚屏障功能受損，使皮膚變得干燥、敏感，也更容易受到紫外線傷害。

誤區七：用毛巾搓洗效果好

臉可不是胳膊肘，受不了大力氣的拉扯揉搓。

總是用毛巾搓臉，時間長了皮膚會越來越薄，越來越敏感。特別是顴骨這種比較突出的部位，很可能會出現刺痛，甚至長色斑。

同樣的，各種洗臉海綿、洗臉刷等通過摩擦的方式來清潔的潔面工具，也不要經常用。

PART2****關于洗臉的幾個疑問

可洗臉洗了這么多年，你能準確說出：一天該洗幾次臉，用涼水還是熱水洗臉更好嗎？

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01一天該洗幾次臉？

一般早上一次、晚上一次就足夠了。

油性/混油性皮膚，如果感覺油得不行，中午可以再清水多洗一次。

天天正常上下班，真沒那么臟，洗得太勤，反而容易傷害皮膚屏障。

02洗面奶好還是清水好？

洗面奶的好處是它可以通過乳化作用，去除一部分臉上的油性物質，比如過多的油脂、油性的化妝品等。

但如果你的皮膚油脂分泌適中，也沒涂防曬霜，沒涂粉質、油性化妝品或藥物，沒待在高溫或污染環境中，那么用流動的清水已經足夠。

比如早晨起床后，皮膚一般比較干凈，可以只用清水洗臉；如果是下班回到家，建議還是用溫和的洗面奶洗臉。

03冷水好，還是熱水好？

太熱、太冷都不好。

建議用溫水洗臉，它既能較好地帶走污垢，也能幫助毛孔暫時擴張，刺激性也不強。

不用太多糾結。

秋冬季節比較冷，可以用接近體溫的溫水清洗，春夏季節氣溫較高，用室溫的清水就行。

PART3不同膚質應該如何洗臉？

01干性皮膚自測：

①不容易出現面部油光

②毛孔不明顯，皮膚手感干燥、缺乏光澤

③干燥季節容易出現脫皮或瘙癢

④容易產生皺紋，尤以眼部及口周明顯

⑤較少長粉刺和痘痘

偏干性的皮膚或者偏敏感的皮膚，建議清潔的水溫要低于皮膚的溫度，也就是說要低于35℃，手感溫涼。

02油性皮膚自測：

①潔面后很快面部出現油光

②毛孔粗大

③容易長粉刺和痘痘

出油多的皮膚，洗臉時建議選擇稍微偏熱一點的水，也就是溫熱，比皮膚的體溫要高一些，大概在37℃左右，不燙手即可。

03中性皮膚自測：

皮膚光滑細嫩柔軟，富于彈性；皮膚有光澤；毛孔細膩；較少長粉刺和痘痘，不容易出現脫皮或瘙癢，是最理想的皮膚。

為了使毛孔處于自然舒張狀態和便于洗凈，一般以30~36℃為宜。切不可長期用過熱的水進行潔膚，否則容易導致毛孔變粗，皮膚粗糙、老化的出現。

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