你們家是誰做家務？這個話題在家庭生活中是一個可以引發爭吵的話題，不少男性認為男人的職責就是賺錢養家，而不是整天關心家務活。事實真是如此嗎？在現代生活中，更多的現象是女性不僅要上班賺錢，下班后還要做飯帶小孩。不少人也認為同在一屋檐下生活，那么雙方就應該一起承擔家務。

其實，男人做家務有個非常好的理由，最近一項研究發現：男人做家務，竟然能夠降低一半的死亡率！

中文譯名：《做家務可以減少中國男性的全因和癌癥死亡率》

研究人員對“家務活”進行了較為細致的分類：

輕家務活：打掃灰塵、洗碗、手洗衣服、熨燙、掛濕衣服、做飯或購買雜貨等。

重家務活：吸塵、擦洗地板、拖地板、清洗窗戶、洗車、移動家具或移動便攜式氣瓶、上門維修、草坪工作或院子護理（例如割草、砍柴）等。

家庭維修：粉刷、貼墻紙、電氣工作。

草坪工作或庭院護理：修剪草坪、清除樹葉、砍柴，戶外園藝。

照顧他人：孩子、受撫養的配偶或其他成年人。

為了分析家務對健康的影響，香港中文大學納入2867人作為樣本，時間跨度為9年，死亡人群中的男性約為女性的一倍（男性301，女性151）。

結果顯示，對于男人來說，每周經常做重型家務勞動的獲益更多，其全因死亡風險可以降低到71%，癌癥死亡風險可降低至接近一半，約52%；參與輕型家務的男性癌癥死亡率降低67%，但對女性來說，參與輕型家務其癌癥死亡率關聯并不顯著。

所以，讓家里的男性做做家務都是為了他好啊，哪怕只是做做飯、拖拖地。

圖源：Pixabay

做家務的好處

**1、**能讓你活得更久眾所周知，家務也是鍛煉的一種，有科學家花15年追蹤研究了1200名參與者，研究“不同水平的身體活動”對“15年后由心血管疾病導致的死亡率”的影響。

研究者發現經常干家務，可以使死于心血管疾病的風險有效降低。

而每天靜坐超過10小時的人比每天靜坐時間少于6.5小時的人早死的風險高****2.5倍。

2、****提高記憶力英國伯明翰阿斯頓大學研究人員發現：在記住將來要做的事情方面，男性表現要比女性差。

最新研究表明，男女記憶力存在差異的一大可能原因是：主持家務這一角色，往往由女人承擔。

而做家務，能夠有效幫助提高記憶力。

隨著人的年紀越來越大，記憶力也會逐漸減退，但女性由于做家務較多，所以記憶力較強，能夠在一定程度上預防老年癡呆。

而不愛做家務的男性，大腦記憶中樞很容易萎縮，得老年癡呆的幾率也就更大。

所以，為了自己的身體健康，男人們一定要常做家務才是！

3、****有效降低糖尿病等慢性病的發病率在此要糾正一下，有效降低而不是不得，因為據我所知很多經常做家務的人照樣得了這些慢性病，因為這些疾病的病因不是單一的，而是從飲食、生活習慣以及遺傳因素等引起的，只是說經常做家務的人患慢性病的幾率會下降。

中國人民解放軍總醫院和中國科學技術大學的研究者之前對1.3萬名年齡在35~78歲之間的中國城市男性進行的調查發現，在考慮年齡、高血壓、糖尿病家族病史、吸煙、體重指數、腰圍以及空腹血糖水平等相關因素后，與從不做家務活的男性相比，每天做家務活不超過2個小時的男士患上糖尿病的風險減小了20%，超過2個小時的男性患上糖尿病的風險降低了40%。

歸根結底還是因為運動量增加了，經常運動的人身體素質相比較來說是要好一些的。

4、****能緩解壓力俗話說，運動是天生的解壓劑。

工作了一天，難免會積攢一些脾氣和壓力，如果不能及時釋放出來，很容易憋壞身體。

清潔和組織功能是一種宣泄方式，也是一種擺脫不再需要的東西的方式。如果我們把房子整理得井然有序，我們的大腦也會井然有序。

那些隨著運動消耗的能量，流下的汗水，都將壓力和煩惱一并帶走了，心情也就會自然而然地好起來。

5、****家庭更和諧網上曾經看到一個視頻：一個在外工作的丈夫吐槽家里的老婆，不用出門工作，只需要在家做做家務，照顧照顧孩子就好了，多輕松啊。然而，當老婆錄下了她在家一天的視頻后，丈夫瞬間啞口無言。

男性平常忙于工作，很少有時間靜下心來做家務。

但如果趁著空閑時間做一些家務，不僅能讓妻子感受到丈夫的關愛，也能給孩子做一個很好的榜樣，增進夫妻感情和親子關系。

如果做家務事能享受其中，創造一種輕松的氛圍，也會提升家庭的幸福感，給孩子樹立榜樣。

所以，男人多做家務：

一方面能夠為孩子起到榜樣作用，讓孩子在潛移默化中知道心疼媽媽，主動幫助媽媽干活。

另一方面，父親以自己的身體力行來教育孩子參與家庭的日常事務，有利于培養孩子的家庭責任感，孩子將來的婚姻生活也會更加和諧美滿。

6、****老婆更愛你每個女人在婚姻生活中，都希望能夠和丈夫相互扶持，相互尊重。

家務活本就繁多而雜亂，全部交給女人來做，難免會引起抱怨和不滿。

如果丈夫能夠主動幫著妻子分擔一些，妻子不但會對你表示感激，還會越來越溫柔哦。

女人是感性動物，她們最需要的往往不是物質享受，更多的是精神關懷。

所以，男人們不妨從家務活開始做起，讓老婆在老公的一舉一動中感受濃濃的愛意吧！

男人們，是時候改變一下想法了，男人干家務不需要太多理由，為了國家，為了健康，擼起袖子加油干吧！

本文綜合自：健康時報、好奇博士、有書、微博熱評等

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來源: 重慶市科學技術協會

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