圖文
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圖文簡介： 腺苷是一種可以引發睡意的物質，我們清醒的時間越長，大腦中積聚的腺苷就越多，我們就越覺得困倦。褪黑素在我們處于黑暗環境中時開始分泌，當眼睛感受不到光線時，褪黑素大量釋放，睡眠隨之而來。
來源: 知識磕兒
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