秋老虎肆虐，天氣依舊炎熱，睡眠不足、過度疲勞、食量減少、飲水少，機體抵抗力下降，加上出汗多，致使尿液減少變濃，增加了尿路感染的機會，因此，保護好泌尿系統，免受炎癥的侵害，成為當季尤為重要。

一、什么是尿路感染？

湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）泌尿外科負責人楊健主任醫師介紹，尿路感染又稱泌尿系統感染，是指病原體在尿路中生長、繁殖而引起的感染性疾病，多見于育齡女性（男女比例1:8）、老年人、免疫力低下、腎移植和尿路畸形者。根據感染發生部位，臨床上可分為尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎。

二、哪些途徑會導致尿路感染？

尿路感染的途徑包括：上行感染、血行感染、直接感染、淋巴道感染。其中90%發生于上行感染，一般來說，正常尿道口周邊會寄存一些細菌，但不會發生感染。

但由于現在氣溫高，出汗多，不及時飲水，特別很多女性，愛穿過緊、漂亮的化纖內衣物，以及大部分人現在愛游泳等，均容易使病菌入侵尿道而引發感染，并上行至輸尿管、膀胱、腎臟等部位。

三、尿路感染的癥狀有哪些？

湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）陳東華主治醫師介紹，尿路感染的癥狀根據感染部位及嚴重程度而不同。

尿道炎表現為尿道分泌物增多，尿道口紅腫，如不積極治療，甚至可能出現尿道狹窄。膀胱炎表現為尿頻、尿急、尿痛或燒灼感，尿液可能帶血絲或異味，伴隨輕微腹痛；腎盂腎炎表現為高燒、腰背痛、惡心嘔吐、全身不適，伴有或不伴有血尿，以及其他全身性癥狀。

四、在日常生活中，如何預防尿路感染？

1、適量多飲水，及時排尿

對于能夠接受大量飲水的人群，建議每天飲水量要保持在2000毫升以上，2—3小時排尿一次，避免憋尿，大量飲水可以沖刷尿道，利于降低尿路感染發生率。

2、保持良好的衛生習慣

立秋初期，短期內依舊炎熱，人體出汗多，身體粘黏，是細菌生長繁殖的溫床，因此，要勤洗手、勤洗澡、勤換衣物。

對于女性而言，正確的衛生習慣（例如上完廁所后從前往后擦拭）對于防止細菌從肛門區域進入尿道至關重要。定期更換內褲，保持外陰清潔，有助于減少細菌進入尿道的機會，避免不潔性行為，性生活后及時排尿等。

3、注意飲食調節

避免食用辛辣刺激食物，飲食宜營養清淡、宜易消化，避免長期攝入酒精和咖啡。

4、增強機體免疫力

適當體育鍛煉，特別是有氧運動，包括慢跑、瑜伽、太極拳等。同時，按時作息，早睡早起，經常吃一些新鮮的水果和蔬菜，均有利于提高人體免疫能力。

專家提醒

楊健主任醫師提醒，雖然增加水分攝入有助于通過排尿沖刷細菌，但對于大部分細菌性尿路感染，及時的醫療干預和抗生素治療是必要的，以避免感染上行至腎臟，造成更嚴重的問題。

湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）泌尿外科 王冬梅 冷福

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（編輯YH）

來源: 湖南省中西醫結合醫院