你了解過你的皮膚么？在這個顏值就是正義的時代，小仙女們有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的人都是差不多的年紀(jì)，有的人臉上都是皺紋、曬斑、痘印，感覺上比實際年齡大好幾歲。有的小姐姐不僅容貌沒怎么變化，還更年輕、更美了。愛美是每個女生的天性，相比較通過化妝品改變顏值，很多人開始通過自然護膚體現(xiàn)天然的美，護膚對于現(xiàn)在的很多女生來說就是頭等的大事，能夠從內(nèi)到外擁有光滑無暇的奶油肌膚，這樣無疑是讓顏值有了大幅的提升。

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你是不是每天睡前都會來片面膜？洗臉洗到搓不下泥？化妝水、妝前乳、隔離霜、精華……統(tǒng)統(tǒng)都往臉上擦？巴不得把所有的護膚品一次性全拍臉上？其實你的皮膚沒有你想象中的那么差，反而是你平時不良的護膚習(xí)慣正在摧毀你的臉！以下就是一些常見的壞習(xí)慣，你中招了嗎？

· 不良的飲食習(xí)慣平時在我們的生活中很多人喜歡吃油炸食品，甜食，辛辣的食物，日積月累皮膚就會出現(xiàn)暗沉，發(fā)黃，毛孔粗大。

· 熬夜晚睡在夏天相遇，故事總是發(fā)生在夏天。熬夜會導(dǎo)致皮膚衰老，具體表現(xiàn)為：干燥、皺紋、暗瘡、色斑。一般來說，皮膚在晚上10點到凌晨2點進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間段。如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。


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對于女生來說，熬夜晚睡會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，我們的面部容易出現(xiàn)水油不平衡，面部過于干燥或過于油膩的現(xiàn)象。爆痘爆閉口也是常見的，最明顯的一點就是，熬夜晚睡容易出現(xiàn)黑眼圈眼袋。而且熬夜也會讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

· 睡前大量喝水溫柔時光是誰說過，花開花落終有時，夏天里無數(shù)開放的花，冬天里迎風(fēng)而過的悲傷。睡前適當(dāng)?shù)暮纫稽c水，有益于身體的健康，但是如果大量的喝水會加重腎臟的負擔(dān)，睡前如果大量喝水也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致晚間上廁所的次數(shù)增多，影響休息，大量喝水也會稀釋胃液的濃度，影響食物的消化吸收，導(dǎo)致過多的能量轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖，大量喝水，會導(dǎo)致眼睛或臉部出現(xiàn)浮腫，一般情況下，晚上九點鐘以后不要大量喝水。

· 涂抹護膚品時拍一拍溫柔時光是誰說過，花開花落終有時，夏天里無數(shù)開放的花，冬天里迎風(fēng)而過的悲傷。很多人在涂護膚品的時候，習(xí)慣用手拍，覺會更好地吸收。拍打會對皮膚造成不好的影響，為什么那么多人還在拍呢？果真能促進護膚品吸收？

說一下皮膚的表層結(jié)構(gòu)：表皮層-真皮層-皮下組織

表皮層自上而下分別是：皮脂膜-角質(zhì)層-顆粒層-棘層和基底層。角質(zhì)層是由7-10層的角質(zhì)細胞疊放排列而成，中間還填充著皮膚的天然保濕因子。而90%的化妝品成分分子量較大，基本不可能穿透皮膚角質(zhì)層進入皮膚。


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所以就算你想“大力出奇跡”拍打就能促進吸收，顯然是不可能的，拍打還會加速水分的蒸發(fā)，讓你誤以為被吸收進去了。

正確的方法應(yīng)該先把手掌搓熱，輕輕地按壓面部，這樣才可以加速護膚品的滲透速度。

· 經(jīng)常去角質(zhì)溫柔時光是誰說過，花開花落終有時，夏天里無數(shù)開放的花，冬天里迎風(fēng)而過的悲傷。角質(zhì)層是皮膚的天然屏障，可以阻隔有害物質(zhì)進入皮膚。頻繁去角質(zhì)，反而容易導(dǎo)致皮膚敏感、受損。

· 天天敷面膜溫柔時光是誰說過，花開花落終有時，夏天里無數(shù)開放的花，冬天里迎風(fēng)而過的悲傷。每天敷面膜對皮膚不一定就好。雖然敷面膜對皮膚的保養(yǎng)具有一定的積極作用，比如對皮膚的補水作用或者清除角質(zhì)層。

但是由于天天敷面膜可能會造成面部的角質(zhì)層過度的剝脫，或者是過度的清除，會導(dǎo)致面部的皮膚屏障功能下降。而且由于長期敷面膜，皮膚過度的薄嫩，所以很容易造成皮膚敏感，而且容易造成面部皮膚的損傷。


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特別是出現(xiàn)了一些機械性的摩擦，很容易造成局部的潮紅和紅腫的反應(yīng)。

所以，每天敷面膜不一定就對皮膚是好的，而且角質(zhì)層過度的清除，也可能會造成面部的一些條件致病菌感染，而繼發(fā)的一些皮膚損害，比如痤瘡等。

· 不防曬溫柔時光是誰說過，花開花落終有時，夏天里無數(shù)開放的花，冬天里迎風(fēng)而過的悲傷。長波紫外線的穿透能力強，可透過薄衣物、玻璃等，并可穿過皮膚表皮，到達真皮層。紫外線的強度隨季節(jié)、天氣、朝夕的變化都不大，可以說只要有太陽，即便它被云層遮擋住都會存在。

如果長期日光照射會加速皮膚衰老，讓皮膚變得粗糙、皺紋增多、色素加深、皮膚彈性降低、毛細血管擴張或增生、紅斑形成。

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