馬上就要開學了，準備開學之前，一定要做這6件事情，那么孩子在面對即將到來的開學時狀態就會好很多，能夠有效的緩解孩子的開學綜合征。


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暑假作業

最頭大的就是孩子的暑假作業，多少家長在開學前一天的夜晚崩潰過，原本的母慈子孝變成了的雞飛狗跳，小區里通火通明的窗戶背后大部分是正在監督孩子趕暑假作業并且快要崩潰的家長......

孩子的暑假作業最令人頭大，一定要查漏補缺，家長一定要抽出時間來幫助孩子檢查一下還有沒有漏下的，或者忘記完成的部分，因為如果趕在開學前一兩天再去補做作業的話，會大大的影響孩子對于新學期的期待和預期。


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提前預習

家長就要抽出時間陪同孩子一起把開學后第一個單元內的知識先預習一遍。

這樣做的目的不是在于學習多少知識，而是給孩子一個心理上的準備，讓孩子更有效、更有信心迎接新的年級、新的知識。

出去玩兒

在開學前約上好久沒見的同學一起出去玩，讓孩子回想起開學時和朋友們在一起的時光，會讓孩子對開學充滿期待。


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積極回應

現在的家校溝通基本上都是手機聯系，每個班級有都自己的班級群。

那么在臨到開學前，老師會在班級群里通知各位家長開學前的注意事項，以及及時帶孩子體檢、關注孩子情緒、健康等方便的注意事項。這時候家長們要積極回應，給孩子做一個好的表率，給孩子做一個心理支撐。

調整作息

假期休息，孩子的生物鐘難免會紊亂，偶爾為了看電視、電影或者孩子自己感興趣的動畫片而熬夜，第二早上起來肯定是精神不濟的。

所以，家長們至少在開學前兩周開始要有意識的幫助孩子調整作息時間，保持跟上學期間一樣，晚上到點睡早上到點起，家長們準時給孩子準備好營養豐富的早餐，讓孩子把飲食和睡眠的生物鐘都一點一點的調整回來，把白天積極地狀態給激發出來。


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儀式感

如果家長有時間、經濟能力允許，那么家長可以在暑假結束之前帶孩子來一次深度游玩，讓孩子城徹底的放松，不談作業、不談學****習，只痛痛快快的玩耍，對即將結束的假期有一個美好的ending習，，狀態滿分迎接新學期。

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以上這些建議，家長們可以試試看哦~

來源|西南兒童醫院互聯網醫院

作者|侯咩咩

編輯|木嘰嘰

來源: 成都西南兒童醫院