常言道“病從口入”，口腔健康是全身健康的基礎，如果不重視口腔健康，全身健康都將受到影響，尤其是老年人群抵抗力下降，身體機能衰退，更加需要注意維護口腔健康。

中國第三次口腔流行病學調查顯示98.4%的老年人患有齲齒。齲齒可能帶來疼痛、繼發感染、牙齒缺失、影響消化吸收、損傷口腔黏膜等危害。想要預防齲齒就需要保持良好口腔衛生，使用漱口水、牙線、牙縫刷等器具早晚刷牙；注意調整飲食結構，多食蔬菜、水果、牛奶、粗糧和豆制品；定期進行口腔檢查，每半年或一年一次；每半年一次或一年一次定期潔牙。

灼口綜合征是老年人群中常見的口腔黏膜病之一，主要癥狀為以舌部燒灼樣疼痛為常見，伴有舌麻、舌癢、舌木，研究表明該病與自身免疫原因、黏膜組織各層損傷、精神因素等有關。臨床以中西醫結合治療為主，精神心理治療為輔，療效提高且副作用少。

口干癥在老年人中發病率較高，約有 30%-50% 的老年人有不同程度的口干癥，口干癥主要由口腔內唾液分泌不足引起。分為生理性口干和病理性口干，需要針對不同病因進行局部.全身或綜合治療。想要防治口干癥可以在日常生活中多飲水，多次少量為佳；平時多吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜水果中含有粗纖維，咀嚼時可有效刺激唾液腺分泌唾液，可食用酸味水果，如：獼猴桃、杏、草莓、 山楂等；每日膳食粗細搭配營養均衡并可多食用湯類，不可過咸。

需要注意的是，灼口綜合癥與口干癥不是同一種病。灼口綜合癥以口內黏膜燒灼樣疼痛為主。口干癥以口內唾液缺乏為主引起的相應癥狀。預防以上兩種口腔黏膜病在日常生活中都應盡量少吃辛辣刺激的食物，適當進行體育鍛煉，增強自身免疫力。

老年人如果想要重新擁有健康的牙齒，提高生活品質，可以選擇人類的“第三副”牙齒：種植牙，種植牙是目前最先進的修復方式。其優點在于：

（1）沒有痛苦：一般種植體植入術只需要幾十分鐘到數小時， 無需住院，手術過程完全無痛，術后即可進食；
（2）清潔方便；
（3）感覺自然：種植后，牙齒宛若新生，跟天然牙一樣，并 對人體不會產生任何的副作用；
（4）不傷鄰牙；
（5）穩固牢靠：種植牙失敗率低于自身牙齒的失牙率，5年存活率大于95%，10年存活率大于85%，有些可使用終身；

（6）功能強大：種植牙咀嚼力可恢復與自然牙一樣的咀嚼力；
（7）舒適美觀：種植牙沒有傳統鑲牙方法中的鉤或套；

缺點在于：
（1）周期長：療程較傳統的口腔修復周期長，一般3月-6月；
（2）適應癥的選擇：受植區骨質有一定高度、寬度、厚度要求；

對于當前老年人常用的活動假牙，可以通過以下方法進行維護，增加假牙的使用壽命：

  1. 活動假牙應避免咬過韌，過硬的食物；
  2. 活動假牙戴入時應避免用牙咬就位；
  3. 進食后一定要及時取下假牙進行清潔并漱口,清洗時用軟毛刷蘸牙膏輕輕刷洗；
  4. 每天臨睡前將假牙取下浸在清水中或是假牙清潔劑溶中；
  5. 早上戴假牙前，要盡量清洗活動假牙；
  6. 不可用燙水、酒精、鹽水、消毒液等浸泡；
  7. 定期求診牙科醫生，作全面口腔及假牙檢查，每六個月一次。

來源: 青島市青年科學家協會