血栓被稱為“隱形殺手”最可怕之處在于絕大部分的血栓沒有任何癥狀。它就像是行走在體內的幽靈，一旦堵塞血管，其結果便是致命的，而且，血栓可在任何年齡，任何時間、嚴重危險著人們的生命安全。

那什么是靜脈血栓？靜脈血栓是指血液在靜脈中形成的血凝塊造成的血管堵塞，導致了靜脈回流的障礙，形成了一系列靜脈淤血的癥狀，叫做靜脈血栓。

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血栓形成主要有三大因素：血流緩慢、血管壁的損失、血液的高凝狀態。

知道了血栓形成的原因，對癥下藥就顯得尤為重要，我們將“基礎預防、物理預防、藥物預防”并稱為血栓預防三劍客。

基礎預防措施包括：禁止抽煙、合理膳食、抬高按摩患肢加快血液循環、多飲水。指導病員進行踝部功能鍛煉，第一個動作是是伸屈動作，將腳尖緩緩內勾，盡力使腳尖朝向自己至最大限度時保持5-10秒，然后腳尖繃直下壓至最大限度時保持5-10秒，然后放松。第二個動作是環繞動作，以踝關節為中心，腳趾做360度環繞。盡力保持動作幅度。兩個動作為一組，每次10-15組，身體耐受者可增加次數。

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物理預防措施包括：

1.使用抗血栓壓力帶。抗血栓壓力帶能夠促進靜脈血液回流，防止出現靜脈壓力過高，減少出現靜脈血栓的機率。通暢情況下：防血栓壓力帶遠側的壓力比較高，而近側的壓力比較低，這樣的話可以形成壓力差，有效預防血栓形成。

2.使用間歇性壓力充氣泵。

物理預防措施包括：口服或注射抗血栓形成藥物，但應在醫生的指導下使用。

最后把一段血栓預防的順口溜送給大家：

血栓要人命，預防最先行；

意識需提高，習慣要養成；

少抽煙少喝酒，忌久坐多行走；

基礎物理藥物齊上來，血栓危害降下來；

身體健康笑顏開！笑顏開！！

供稿單位：重慶市巴南區第二人民醫院

作者：外三科 文涵

審核專家：張玲（重慶市巴南區第二人民醫院）

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來源: 重慶市科學技術協會

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