策劃：中華醫學會

審核：朱雪萍 蘇州大學附屬兒童醫院 主任醫師 教授

寶寶腹瀉時，應盡量避免飲用果汁和碳酸飲料作為補充能量的來源。

當寶寶出現腹瀉時，家長常常會擔心寶寶是否獲得了足夠的能量。果汁和碳酸飲料雖然含有一些糖分，但在腹瀉期間給寶寶喝這些飲料并不是一個好的選擇。果汁中含有高濃度的糖分和可能刺激腸道的酸性物質，碳酸飲料不僅糖分高，還含有二氧化碳和添加劑，對胃腸道有刺激作用，不利于腹瀉的恢復。除了糖分外，這些飲料提供的營養價值有限，飲用這些飲料可能會干擾正常的液體和電解質平衡，甚至使腹瀉癥狀加重。

對于腹瀉的寶寶，最佳的液體補充方式是使用口服補液鹽，它含有適當比例的鹽分和糖分，能夠有效補充流失的電解質和水分。如果寶寶不愿意喝補液鹽，也可以適量喝一些米湯、淡鹽水等。保持充足的液體攝入是防止脫水的關鍵，同時，應遵循醫生的建議進行合理喂養和補液。

來源: 中華醫學會

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