“我最近好困，總想睡覺”“我睡不著的原因找到了”“不光嗜睡還嗜吃，這正常嗎”……8月14日，“地磁暴”“嗜睡”的詞條沖上熱搜。據中國科學院空間環境預報中心微博8月14日消息，過去24小時，太陽活動水平中等。日面上存在10個黑子活動區，產生了3個M級耀斑。太陽風速度下降至380千米/秒左右。地磁有3小時達到小磁暴水平，3小時達到活躍水平。這并非今年以來首次出現地磁暴現象。據人民日報健康客戶端記者不完全梳理，今年5月以來地磁暴已經出現5次，開始時間分別是5月3日、5月6日、5月11日、8月4日、8月12日。

中國科學院空間環境預報中心微博8月14日發布有關太陽活動的情況。中國科學院空間環境預報中心微博 圖

8月14日，南方醫科大學南方醫院睡眠研究室主任、精神心理科主任醫師張斌告訴人民日報健康客戶端記者，“門診中，因為地磁暴導致嗜睡來看診的患者不多。通常情況下，失眠是由多種因素導致的一種睡眠障礙，臨床表現為入睡困難、多夢易醒和睡眠時間短，影響日間功能。如果出現失眠、嗜睡等癥狀時，需要考慮是否存在晝夜節律睡眠障礙、睡眠節律紊亂或者特定的嗜睡性疾病等問題。”中國科學院上海天文臺研究員韓文標5月9日對人民日報健康客戶端記者表示，“暫無相關研究顯示太陽耀斑會導致頭痛、失眠。在強耀斑期間，可以佩戴太陽鏡、涂抹防曬霜進行防護。強耀斑事件可能會對人體產生一些影響，如眼睛疲勞、皮膚曬傷等，但這些影響在非常極端情況下才會發生。”“如果發覺自己的睡眠出現了問題，首先要做到定時睡眠、定時起床，保證自己的睡眠時間充足和睡眠質量良好。如果有必要的話，也要審視一下自己的身體是否有相關疾病，近期有沒有藥物、煙酒茶的過度攝入。如果調整之后依然沒有得到好轉，就需要及時前往醫院就診。”張斌表示。

來源: 健康時報