時值盛夏，隨著中國奧運健兒在巴黎游泳賽場上劈波斬浪，為國爭光，大家對于游泳的熱情又一次被點燃了，各大游泳場館都熱鬧非凡。當熱浪襲來，在泳池游上幾個來回，亦或是在水上樂園暢游玩耍，都是消暑降溫的絕佳方式。

然而，在這份清涼背后，偶爾也會伴隨著一些小煩惱——耳朵進水。今天我們就來聊聊，每當游泳或洗澡后耳朵進水了，該怎么辦？

首先，耳朵進水了不能置之不理。

大多數情況下，耳朵進水后不會有什么特別的不舒服，所以許多人會習以為常，不當回事。但作為一個五官科醫生，看過太多的耳道進水后的奇葩后果，還是告誡大家要特別注意。耳朵進水，看似平常，處理不當也會引發一系列不適，甚至感染。水進入外耳道后，如果長時間滯留，不僅會造成耳內潮濕，還可能為細菌滋生提供溫床，進而引發外耳道炎、中耳炎等問題。更有甚者，在我們五官科門診，還經常看到因為潮濕，耳道內長霉菌的，用電耳鏡看進去，放大的景象仿佛置身于巨大的蘑菇叢林。所以，耳朵進水了，不要掉以輕心，及時且正確地處理至關重要。

其次，耳朵進水了，如何自行處理？

許多專業的游泳運動員游泳后也會經常耳朵進水，他們一般是如何處理的呢？網上可以搜到東京奧運會冠軍董潔教大家的一個辦法，就是單足跳躍法。其實，這也是大家常用的辦法，將進水的耳朵朝下，單腳站立，反復跳躍，借用水的重力以及慣性將其震出來。之所以這個方法有效，是因為耳道進水時，水并不是灌滿耳道的，大部分情況下，水滴在耳道內中段因為張力作用，形成了一堵水墻。水墻的形成并不穩定，用力震幾下也就掉出來了。這個過程就像是在給耳朵做一個小小的“重力按摩”，既簡單又有效。

但如果跳一跳效果不佳怎么辦？許多人會想到用棉簽試試。但我還是不建議大家用棉簽，一方面是因為很難自己控制擦拭的深度與力度，有時候不知不覺便損傷了嬌嫩的鼓膜。另一方面是因為，如果你耳道內有較多耵聹的話，棉簽很容易將耵聹頂入更深的位置。那不用棉簽的話，可以用什么呢？一般可以用清潔的紙巾，將紙巾的一角輕輕卷出一個軟軟的長錐形，將錐形紙尖探入耳道便可將水吸出來。這種方法的核心就是不能用硬質的物品去吸水，避免損傷耳道或者將耵聹頂進耳道深處。

最后，自己搞不定怎么辦？

如果這些方法無效，一般有幾種可能。第一種可能就是耳道內原來就有大量耵聹，甚至于有些朋友原本就有所謂的“油耳朵”。平時不進水的時候，耵聹雖有，但卻并未完全阻塞。一旦進水了，少量的水與耵聹混合。就像是混凝土遇水凝結，生生在耳道內糊出了一堵“水泥墻”。第二種可能性是有些朋友的耳道有畸形或者狹窄，一旦進水就不容易排出來。不管是哪種原因，到了醫院，五官科醫生都能搞定。畢竟，對付這些“積水”，我們有的是辦法，可以用吸引器把水吸出來，也可以在內鏡下精細操作，最終讓這些耳道內的“積水”無處藏身。

當然，最好的治療總是預防。在游泳或洗澡前，做好充分的準備工作，可以有效減少耳朵進水的風險。比如，佩戴合適的耳塞，能夠有效防止進水。同時，注意保持耳部衛生，避免頻繁掏耳朵，以免損傷耳道黏膜，為細菌入侵提供可乘之機。

來源: 海上五官