痔瘡，作為一種常見的肛腸疾病，是忙碌人群隱秘的痛，給患者帶來了諸多不便和不適。坐浴，作為一種有效的輔助治療手段，已被廣泛推崇和應用。那么痔瘡患者如何坐浴效果會比較好呢？

坐浴，通常指坐在盆中清洗臀部，形式有多種，常見的有溫水坐浴、高溫酸鉀溶液坐浴，或者一些中西藥的坐浴方法等。

溫熱水坐浴能夠通過熱力促進局部血液循環，有助于緩解痔瘡癥狀，因為痔瘡的發作往往與痔靜脈回流受阻有關，溫水的溫熱感也可以減輕痔瘡患者的疼痛和不適。此外，坐浴還能清潔和消毒肛門區域，比如肛周膿腫，肛瘺，肛裂等，適當加入高錳酸鉀溶液就可以起到消炎作用。

如使用高錳酸鉀來坐浴，高錳酸鉀的適宜濃度為1:3,000至1:5,000。買到的高錳酸鉀外用片，一般一小片是0.1克，溶解在300-500毫升40度左右的溫水中就可以。不要直接用手接觸高錳酸鉀外用片以防燒傷皮膚，可以用鑷子或者夾子到水里攪拌。坐浴時讓水能漫過會陰部，一天一到兩次左右，每次坐浴時間5到10分鐘就可以。注意高錳酸鉀要低濃度使用，如果不慎進入到我們的眼睛或皮膚的傷口，一定要馬上的用清水沖洗。

為了更好的坐浴，以下幾點請注意：

第一，水的溫度大概是40度左右，用手去觸摸輕微熱但不會燙傷的程度。

第二，坐浴的時長一般要求5-10分鐘，坐浴時間太久超過20分鐘，反而更容易使痔瘡脫出，加重痔瘡，適得其反。

第三，睡前或大便后是坐浴的理想時間，不需要每天都坐浴，可根據自身情況，肛周不舒服、痔瘡發作或者診斷有肛裂肛瘺時按需進行。

第四，專盆專用，坐浴盆應專用并保持清潔，避免與其他用途的盆混用，且使用前一定清洗干凈。

第五，外出不方便坐浴時，可采用熱水清洗臀部，保持臀部清潔也有利于恢復。

最后，要記住不要過度清潔，頻繁使用沐浴露，香皂，還有私處的洗劑等，會破壞皮膚表面的pH值，干擾我們肛周皮膚的酸堿平衡，從而引起肛門瘙癢。所以對于已有肛腸疾病的人群，應謹慎選擇清潔產品，避免加重病情。

正確的坐浴方法和注意事項，可以幫助痔瘡患者有效緩解癥狀，促進健康。但是要記住，適度和正確的護理才是關鍵。

本文為科普中國·創作培育計劃扶持作品

作者：菊花醫生林國樂團隊

審核：北京協和醫院消化內科 副主任醫師 王強

出品：中國科協科普部

監制：中國科學技術出版社有限公司、北京中科星河文化傳媒有限公司

來源: 星空計劃

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