夏季，五花八門的冷飲讓人眼花繚亂，也讓人難以抗拒。吃上一口冷飲，夏季的暑意立刻退去了。雖然說冷飲人人都愛吃，但這8類人不宜喝冷飲。

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1.脾胃虛寒人群

冷飲寒氣太重，如果本身就有脾胃虛寒問題的朋友，建議不要吃冷飲，可能會加重脾胃虛寒癥狀。如何判斷自己是否是脾胃虛寒呢？一般來說，容易在吃了冷飲后拉肚子，肚子痛的朋友，基本上就是脾胃虛寒了。

2.陽虛體質人群

陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。有長期四肢寒冷的老人，一般為陽虛體質。陽氣的功能是溫煦人體，冷飲易傷陽氣，令人失去溫煦之功，因此建議陽虛體質的人群在夏季不要吃冷飲。

3.孕婦

女性在妊娠期可以少量地食用一些冷飲，但是一定不可吃多。過量食用冷飲可能會損傷孕婦脾胃陽氣，使身體滋生寒氣導致腹痛的出現，嚴重的還會引發腹瀉，孕婦腹痛腹瀉都會影響胎兒，使胎兒變得躁動不安，導致胎動頻繁，對胎兒產生刺激。

4.生理期女性

女性在生理期食用過多的冷飲會引發血液凝滯，導致血脈不通引發腹痛，長期還可能引起月經不調、痛經、閉經等婦科問題的出現。

5.腸胃疾病人群

有慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎或是急性腸胃炎人群，是不能吃冷飲的。因為這類人群本身就腸胃虛弱，如果再吃冷飲，腸胃的血液循環受損，會加重腸胃健康問題，使患者更加痛苦。

6.幼兒

3歲以內的幼兒由于腸胃還沒有完全發育成熟，身體的免疫力較差，建議家長不要給他們吃冷飲。否則可能會損傷孩子的腸胃功能，引發腹痛腹瀉，甚至可能會降低孩子的免疫能力，造成虛寒體質。

7.有心血管健康問題人群

心臟不好、血壓高的人群不建議過量食用冷飲，因為這類人群血管本身就比較脆弱，如果過量食用冷飲，血管可能會因為受冷而出現劇烈收縮從而引起血壓突然升高導致危險的出現。

8.有哮喘、支氣管炎人群

氣管遇到突然的寒涼容易產生痙攣，氣管黏膜上的纖毛活動也會減緩。健康人群一般不會有什么影響，但如果是有哮喘問題的人群就可能會引發哮喘，有支氣管炎問題的人群也會加劇咳嗽、咽痛的癥狀。因此建議這類人群不可多吃冷飲，如果實在想吃，偶爾適量食用即可。

供稿單位：重慶市武隆區科學技術協會

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