大暑是夏季最后一個節(jié)氣，濕熱交蒸、氣溫最高的時候。

暑熱天氣，如何養(yǎng)生？湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）老年病科專家給您科普。

一、大暑時節(jié)，可能出現(xiàn)哪些癥狀？

1.血糖升高 誘發(fā)酮癥

大暑時節(jié)，天氣炎熱，口干，西瓜解渴散熱降溫。糖友們稍不控制，血糖就容易波動，可能會誘發(fā)酮癥。

2.誘發(fā)濕疹和痛風

這個時節(jié)天氣炎熱，暑濕重，加上年輕人夏日喜歡飲酒、吃蝦，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、濕疹，還可能出現(xiàn)高尿酸血癥，誘發(fā)痛風等。

3.中暑和熱射病

暑為陽邪，易傷陽氣，耗傷津液。烈日下奔波、勞作的人群容易中暑，重者甚至出現(xiàn)熱射病。因此，更要及時補充水分，注意防暑降溫。

一旦出現(xiàn)高熱、口干、血壓升高甚至是神志障礙、昏迷等癥狀，應立即就醫(yī)。

二、日常防護措施有哪些？

**1.陽光強烈時段減少外出：**夏季上午10點-下午2點之間盡量避免外出。

**2.外出注意防曬：**涂抹防曬霜、打太陽傘等。

**3.飲食和生活習慣：**多喝水，選擇清涼、涼爽的環(huán)境避暑。

?4.如有中暑癥狀，及時解衣散熱，可口服十滴水、藿香正氣水等防暑，必要時可以酒精擦浴，加快散熱。

三、中醫(yī)非藥物治療有哪些方法？

1.穴位貼敷

大暑正值三伏天，這個時節(jié)進行穴位敷貼，適合支氣管炎、哮喘反復發(fā)作，冠心病、心衰等老年患者，以及腫瘤、體質弱、冬天怕冷、四肢冰涼的患者。此時貼敷，可以補充人體的陽氣，對老年患者有益處。

2.溫針

溫針是針灸的一種，將艾絨放在針的尾端點燃艾絨，通過散熱來提升陽氣、散寒、活血通絡，特別適合長期面對電腦、室內工作，或者愛玩手機的年輕人，可用于治療肩頸疼痛、風濕性關節(jié)炎、老寒腿等病癥。

3.火龍罐

火龍罐是近年創(chuàng)新的中醫(yī)特色技術之一，集合了刮痧、火罐、推拿、艾灸等，具有溫中散寒，活血通絡，扶正的功效。

主要適用于有頸、腰椎疾病、便秘、腹瀉的患者。近期，我院有成功治療睡眠呼吸綜合征、脂肪瘤等典型案例。

4.盤龍灸

盤龍灸也是歷史悠久的艾灸方式之一，可以隔姜灸，在人體的背部督脈鋪上大量的姜碎，上面承載大量的艾絨，選擇2～3年以上的老艾絨效果更佳，具有活血通經(jīng)溫陽、補腎壯陽的作用，適合患有頑固性的腰椎病、多發(fā)脂肪瘤、脾胃虛寒腹瀉的患者、失眠、男性陽痿早泄、腎精不足的患者。

湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）老年病科袁春云主任提醒，以上中醫(yī)特色治療，湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）均在開展，醫(yī)生會根據(jù)您的體質、癥狀、疾病的嚴重程度，制定合適的中醫(yī)治療方案，為您的健康保駕護航。

湖南醫(yī)聊特約作者： 湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院） 老年病科 溫小鳳

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（編輯ZS）

來源: 湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院老年病科 溫小鳳