并非如此。

關于痤瘡（俗稱是痘痘）患者是否應該避免食用辛辣食物，存在一些誤解和爭議。根據現有的科學研究，辛辣食物并不直接導致痤瘡的產生，并且，沒有足夠的臨床證據證明吃辣會直接導致長痘。

要知道的是，痤瘡的主要成因是皮脂腺的過度活躍、毛囊堵塞、細菌感染和炎癥反應。另外，激素水平、遺傳因素和生活習慣也在其中扮演重要角色。盡管飲食偶爾可以影響皮膚健康，但沒有確鑿的證據顯示辛辣食物會直接導致或加重痤瘡。

對于痤瘡患者而言，更重要的是保持均衡的飲食和健康的生活方式，而不是簡單地避免所有辛辣食物。如果個別痤瘡患者確實對某些食物（包括辛辣食物）有一些反應，那么可以通過個體化的飲食調整來管理這些癥狀，而不是無緣由地忌辛辣。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士

審核丨馮珺 國藥同煤總醫院 皮膚科副主任醫師

來源: 科學辟謠

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