并非如此。

關于痘痘（痤瘡）患者是否能吃巧克力的問題，長期以來存在一些誤解和謠言。

其實科學家也關注這個問題，早期的研究曾建議痤瘡患者避免食用某些富含脂肪的食物，包括巧克力。然而，這些早期的研究并沒有充分的科學支持。后面不斷有新的研究指出，巧克力并不見得能明顯加重痘痘，主流的意見也是不用盲目忌巧克力。

這里要提一下，巧克力本身并不含有直接引起痤瘡的成分；相反，巧克力中的成分如可可堿和其他抗氧化物質可能還對皮膚健康有益。

當然，有些巧克力含有糖分和脂肪，可能會間接影響皮脂腺分泌和炎癥反應，但它在現實中冒痘的風險并不大，也不是普遍現象。

總的來說，適量食用巧克力不會直接導致痤瘡加重，畢竟痤瘡的形成與多種因素有關，包括遺傳、激素變化、皮膚出油多等。

對痤瘡患者更合理的日常建議是，在保持均衡飲食的同時，注意個人的皮膚反應，并在必要時咨詢醫生的意見。如果確實發現某些食物（例如巧克力）會反復引起冒痘，那可以暫時避免，或者少吃一點、偶爾吃點。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士

審核丨馮珺 國藥同煤總醫院 皮膚科副主任醫師

來源: 科學辟謠

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