并非如此。

不得不說，大家神話了口服維生素C的作用，它并不能直接起到皮膚美白的作用。

雖然維生素C在美容和護(hù)膚中有很多應(yīng)用，也是知名度很高的一個成分，但其美白效果主要與局部應(yīng)用有關(guān)，而非通過口服途徑來實(shí)現(xiàn)的。

大家可能知道，維生素C不僅是一種維生素，也是一種抗氧化劑，對皮膚健康有許多益處。如果局部使用含維生素C的產(chǎn)品，比如含維生素C的精華，它們可以直接作用在皮膚表層，抑制黑色素的生成，起到一定的美白作用。

然而，口服維生素C在體內(nèi)的主要作用是通過血液循環(huán)傳遞到全身，這中途要經(jīng)過各個系統(tǒng)的分解、吸收和代謝等過程，進(jìn)入皮膚的量極其有限，無法達(dá)到確切的美白效果。因此，口服維生素C并不能直接對皮膚的黑色素細(xì)胞或黑色素產(chǎn)生顯著的影響。

此外，口服過量的維生素C并不是足夠安全，比如引起胃腸不適甚至增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

總而言之，維生素C對健康有益，但不能寄希望于通過口服維生素C來達(dá)到美白皮膚的效果。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士

審核丨馮珺 國藥同煤總醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師

來源: 科學(xué)辟謠

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