本文專家：柳江，主任醫師，國家健康科普專家，國家衛健委能力建設和繼續教育腫瘤學專委會委員，新疆維吾爾自治區人民醫院腫瘤科主任，中華醫學會科學普及分會委員，新疆醫學會健康科學普及專業委員會主任委員，自治區首席科學傳播專家。

7月1日，一個令人悲痛的消息傳來。6月30日，2024亞洲青年羽毛球錦標賽，中國隊17歲球員張志杰在比賽期間突發意外。在對陣日本選手的比賽之中，首局戰成11平時，張志杰突然在對手準備發球的時候倒地，并出現了身體抽搐的情況，送醫后搶救無效去世。

猝死，顧名思義是一場自然發生、出乎意料的突然死亡，分為心源性、肺源性、腦源性等幾類，心源性猝死占比高達80%。

引起猝死的心血管疾病主要有冠心病、心肌病、心肌炎、心臟瓣膜病、心律失常等。中老年人以冠心病為主，青少年則以心肌病或原發性心電紊亂為主。

尤其需要注意的是，猝死正呈現出年輕化趨勢，年輕人心臟病發作可能比老人更兇險。

年輕人的血管斑塊更不穩定

血管斑塊更容易脫落，加之發病急，癥狀兇險，所以猝死率更高。

而絕大多數年輕人得急性心梗為首次發病，不易引起注意。

猝死前，身體的4個求救信號別忽視

數據顯示，約有80%的猝死為心源性猝死，在猝死發生時都十分突然。網上有不少教程教人識別猝死的前兆，但并非所有的患者在猝死發生前都有癥狀。

約有半數的心臟驟停患者，在猝死前幾天、幾小時內會出現異常癥狀。

01間歇性胸痛

胸口出現異常的疼痛感，感覺被反復擠壓，同時還有瀕死感、恐懼感。這些疼痛可能突然出現，也可能頻繁發作，持續的時間劇烈而持久。

02心悸、暈厥、憋氣

猝死發生前的幾個星期或1—2個月，患者會有心跳加快、心悸等不適癥狀；也有部分患者會有暈厥、憋氣、無法呼吸的表現，這些癥狀與血管閉塞、血管狹窄導致腦供血不足相關。

03體溫居高不下

對于本身罹患心腦血管疾病的患者來說，出現異常的發燒癥狀很可能是大面積栓塞、出血的信號。

04非典型癥狀
除了上述癥狀外，猝死患者還可能出現一些非典型癥狀，如牙痛、腹痛、后背痛、上肢疼痛等。抓住黃金救治4分鐘時間

“心臟供血中斷3-5秒，人就會出現眼前發黑、暈厥等現象，中斷6-10秒，會出現意識喪失。如果超過5分鐘，腦組織就會發生永久性損害，超過8分鐘就會出現腦死亡。”

對于心跳驟停，在剛開始的4分鐘內，對患者進行有效的心肺復蘇，對搶救生命至關重要，這是挽救生命最關鍵的“黃金4分鐘”。而且，搶救開始得越早，復蘇成功率就越高，后遺癥就越少。每延誤1分鐘，搶救的成功率則下降10%。

如果遇到有人突然倒地，意識喪失、呼吸停止或喘息樣呼吸，應第一時間撥打120急救電話，簡要說明情況和所處位置，然后，讓患者仰臥位于硬質平面上，將其頭、頸和軀干擺放平直無扭曲，立即進行胸外心臟按壓。具體操作方法為：跪在患者一側，將雙手重疊，手掌根部正中置于患者胸部中央雙乳頭連線的中點，連續用力快速垂直向下按壓，頻率為每分鐘100-120次。如果所處場所配有體外自動除顫器（AED），可在胸外心臟按壓之后，立即配合使用AED，按照語音提示操作即可，以提高搶救成功率。

應該養成良好的生活習慣

根據研究，發生猝死的中青年大多數存在作息時間不規律、長時間加班熬夜、工作生活壓力大、吸煙嗜酒等不良的生活習慣以及體重超標等問題。對此，建議這類人群平時要養成良好的生活習慣，定期檢查身體，并留意血壓、血脂、血糖等指數是否正常。

來源: 新疆維吾爾自治區科學技術協會