最近廣州總是陰雨不斷

面對雨后積水

不少小伙伴都會選擇

“卷起褲腳、穿上洞洞鞋、蹚水而過”

然而這種行為是有一定風險的！

近年來，穿著洞洞鞋在乘電扶梯時不慎將腳卷入縫隙的新聞時有發生。

早在2008年，美國《小兒整形外科》雜志發表了一份研究報告指出：在過去的兩年里，76%的電梯事故與洞洞鞋有關，引發的傷情包括截指、骨折、皮膚脫落、挫裂創和神經損傷等。

（1）洞洞鞋鞋頭寬大

洞洞鞋鞋頭寬大，比正常的鞋子約寬20%，塑料厚，鞋面高，所以即使是站在正常位置，鞋頭距離兩個電梯臺階之間的鋸齒部位也比正常的鞋子近很多。

圖/上海楊浦

（2）軟質塑料

洞洞鞋柔軟易折，軟質塑料增加了洞洞鞋和電梯的接觸面，導致摩擦力較大，有一點點被卷入電梯中就很難拔出。

圖/央視財經頻道

多家公共場所都在扶梯上下口處張貼有“建議穿洞洞鞋的顧客勿乘坐扶梯”的類似提醒。

圖/微博 北京晚報

（3）防卷指南

①上扶梯時，避免與電梯縫隙靠得過近，站在扶梯踏板的中央；

②如果需要讓路，也注意保持和側邊擋板的距離；

③下扶梯的時候邁步下梯，不要站著被扶梯推出去。

不少洞洞鞋都打著“踩屎感”的廣告作為賣點，實則容易越走越累，還是一個巨大的安全隱患！

（1）足底缺乏支撐

不少洞洞鞋都以“踩屎感”作為賣點，但是過于柔軟的鞋底會導致足底缺乏支撐，不能給腳提供足夠的保護。

（2）增加足弓負擔

如果長期穿著這樣的軟底鞋行走，會加重足弓的負擔，越走越累不說，還會影響踝關節和足底肌肉的穩定性，從而導致崴腳。

圖/上海楊浦

（3）影響踝關節

特別是這兩年，洞洞鞋的款式不斷更新，增高洞洞鞋成為了爆款單品。雖然它顯高顯瘦，能拉長人的比例，但鞋底是弧度明顯的半球形，穿上會讓踝關節穩定性減弱，增加崴腳風險。

圖/上海洋浦

（4）如何選擇更安全的洞洞鞋？

①看材質：選擇軟硬適中的材質，尤其是邊緣要硬一點；

②看鞋底：厚度超過4厘米且弧度明顯的不建議選擇；

③看尺碼：上腳后最好和腳后跟有一厘米左右的縫隙；

④看足型：扁平足、足內翻或足外翻情況的人群不適合穿洞洞鞋，會加重足部問題。

道路積水不干凈，積水里的細菌、真菌和病毒都“虎視眈眈”，尋找新的去處。

如果這個時候我們的腳部皮膚有破損，又剛好毫無防備地穿著洞洞鞋出門，那就給了細菌、真菌和病毒一個入侵的機會，它們將從皮膚傷口進入皮下淋巴管，很容易導致以下這些疾病。

圖/小紅書 新居寶居家生活院

（1）丹毒和淋巴管炎

雨后蹚水，細菌容易從皮膚毛孔趁虛而入，鉆到淋巴管里，從而引發丹毒和淋巴管炎等。如腳上有破口，易出現這種情況。

圖/中國藥業

（2）間擦疹、腳足癬

因長時間在漬水中浸泡，皮膚的屏障功能遭到破壞，真菌和細菌便有機可乘，易引發間擦疹、腳足癬等皮膚病。

圖/廣州市皮膚病醫院

（3）抽筋、關節炎、風濕病

下雨天很多人會換上洞洞鞋出行，回到公司或家里后，便用涼水沖腳以保持干凈。但涼水洗腳，毛孔會驟然關閉阻塞，加上鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加，腿腳易抽筋，更可能誘發關節炎和風濕病等疾病。

圖/云南中醫

（4）注意事項

①別光腳：最好穿一雙棉襪，能吸汗、抗菌、防腳氣；

②勤泡腳：穿洞洞鞋在室外活動后，可以使用淡鹽水泡腳，有助于預防真菌感染。將約100克鹽加入3.8升溫水中，泡腳10-15分鐘；

③避開雨天穿：雨天最好穿帶后跟且無洞眼的鞋子，可防止泥水及潮氣進入鞋內，導致真菌感染；

④及時就醫：如果腳部發臭，懷疑為真菌感染所致，可用茶水泡腳10-15分鐘，將6個茶包加水煮沸，晾到溫熱時泡腳即可。若癥狀仍無改善，則應及時就醫。

近期雨水頻繁

即使不少廣州人都認為

“雨天和洞洞鞋絕配”

但一定要注意安全！

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來源: 廣東衛視、羊城晚報、上海楊浦。