所有的不幸福都能找到共同點(diǎn)：欲望過強(qiáng)，腦中太多“必須”和“應(yīng)該”。

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為什么物質(zhì)生活好了非但沒有帶來幸福感的增加，反而使很多人躋身于“偽幸福”之列？究其原因，可歸納為以下幾種。

首先，攀比心讓我們幸福不起來。有攀比就會有嫉妒，隨之而來的就是內(nèi)心的失落和痛苦。當(dāng)今社會，資訊空前發(fā)達(dá)，人們的欲望也隨著觸面的增大而無限膨脹。一個(gè)人無論怎么努力，總會有人比他有錢，比他成功，比他更有社會地位和更受人尊重。如果一味地攀比，只會“人比人，氣死人”。因?yàn)樗麄兺p易忽視了自己已經(jīng)擁有的，只是看到頭頂上的遙不可及的東西。

其次，對未來抱有過高期待。有人生目標(biāo)是件好事，但設(shè)定的高度過高，失敗的概率也越高，不幸福的體驗(yàn)也越容易出現(xiàn)。對未來生活抱有過高期待的人，往往自我認(rèn)同度低。不接納自己的人安全感也相對差。而他們越是感到不安全，越是想要得到更多資源來獲得心理上的滿足。隨之而來的是，在現(xiàn)實(shí)與期待的巨大落差中產(chǎn)生心理失衡。

總之，所有的不幸福都能找到共同的一點(diǎn)：欲望過強(qiáng)。

其實(shí)，回歸原點(diǎn)，想想我們?nèi)松凶钪匾氖虑椴痪褪浅燥柎┡⒓胰税部怠⒂星橛辛x嗎？而擁有這些最重要的事情并不難。如果我們在追求功成名就、出人頭地等身外之物的過程中，犧牲了健康、情誼、善良，以及平和的心境，又何談幸福呢？或許，我們拼盡全力，依舊買不起房，其實(shí)租房也一樣過生活；或許，我們買不起車，坐公交車一樣想去哪里都能到。關(guān)鍵在于對待生活的態(tài)度，只要留心尋找，幸福其實(shí)就在你手邊。

供稿單位：重慶市九龍坡區(qū)科普創(chuàng)作與傳播學(xué)會

作者：婁振山（ 中國心理衛(wèi)生協(xié)會首批認(rèn)證督導(dǎo)師、中央軍委保健委員會會診專家、空軍保健委員會會診專家、軍隊(duì)后勤科學(xué)技術(shù)評價(jià)專家?guī)鞂＜摇⒅魅吾t(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師）

審核專家：九龍坡區(qū)融媒體中心主任編輯 田軍英

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來源: 重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會