酸甜多汁可食用可入藥滋陰補(bǔ)血界的“扛把子”

長得不起眼

卻是養(yǎng)生佳品甚至被譽(yù)為***“21世紀(jì)最佳果品”
每年4-6月果實(shí)變紅最近大量上市桑葚憑什么這么受歡迎？*

“民間圣果”

***“桑葚賽人參”***民間對它贊不絕口桑葚到底憑什么？???

《本草綱目》中記載：“桑椹搗汁飲，解中酒毒、利水氣、消腫、滋陰補(bǔ)血，用于肝腎不足、精血虧虛、頭暈?zāi)堪怠⒍Q失眠、須發(fā)早白等。”

桑葚果實(shí)中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等常吃桑葚能延緩衰老增強(qiáng)免疫功能降低膽固醇、甘油三酯及抗動(dòng)脈硬化等大量食用容易引起腹瀉

食用桑葚并沒有太多的禁忌

一般人群均可享用
但兩類人宜少食一是脾胃虛弱的人****二是大便稀薄不成形的人如果大量食用很容易引起腹瀉桑葚中含有的多糖類物質(zhì)

可以起到防治糖尿病的作用但糖尿病人食用時(shí)還是應(yīng)當(dāng)以適量為宜桑葚還能這樣吃

**久咳：**桑葚熬膏，每次服2湯匙，早晚各服1次，開水沖服。

**自汗、盜汗：**桑葚、五味子各10克，水煎服。

**失眠：**桑葚30克，水煎每晚臨睡前服。

**消化不良、腹脹：**桑葚10克、白術(shù)6克，水煎服。

**頭目眩暈：**桑葚、枸杞子、紅棗各等量，水煎早晚各服1次。

**貧血：**桑葚60克、龍眼肉30克，加水共煮后，稍涼加入蜂蜜適量，每次服1湯匙，1日服2次。

**頭發(fā)早白：**黑桑葚?fù)v爛，用紗布濾取汁液，放陶瓷鍋內(nèi)煮，稍濃時(shí)加入蜂蜜適量，攪勻，熬成膏狀，冷卻后裝瓶備用。早晚各服2湯匙，開水送服。

**風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：**桑葚500克、白酒1000 毫升，將桑葚泡入酒中1周，濾渣，早晚各服15毫升。

來源: 人民網(wǎng)科普