近日，安徽，“男子酒后泡澡腦血管破裂進入ICU，幾位酒友全都不見”一事引發全網熱議。

救助男子的醫生表示，患者和朋友一起大量飲酒后去泡了澡，發生腦血管破裂，出現昏迷，送進醫院ICU進行救治。

在現代快節奏的生活中，很多人喜歡在辛苦工作一天后，喝上一點酒，然后泡個舒服的熱水澡，認為這是一種放松和享受。然而，你可能沒有意識到，這種看似愜意的行為背后，卻隱藏著巨大的健康風險。

喝完酒再泡澡危險重重

酒精會對人體產生多方面的影響，而在喝完酒之后立刻泡澡，這些影響會被進一步放大，帶來嚴重的后果。

（一）血壓波動

研究表明，飲酒后人體血管發生擴張，血壓下降。此時在熱水泡澡，熱水會進一步加劇血管擴張，導致血壓驟降。對于一些本身就有心血管疾病的人來說，這種血壓的大幅波動可能引發心腦血管意外，如心肌梗死、卒中等，嚴重時甚至會危及生命。

（二）心臟負擔加重

酒精會對心臟產生一定的負擔，而泡澡時全身血管擴張，大量血液流向皮膚，心臟需要更加努力地工作來保證血液循環。這種雙重壓力會使心臟負擔過重，容易誘發心律失常、心力衰竭等問題。

（三）低血糖風險

酒精會影響肝臟的正常功能，阻礙糖原的異生作用，導致血糖降低。而泡澡會消耗人體能量，進一步加劇低血糖的風險，可能會出現頭暈、乏力、昏迷等癥狀，嚴重時也會危及生命。

（四）暈厥和溺水危險

在酒精和熱水的雙重作用下，人體容易出現頭暈、乏力等癥狀，增加了暈厥的風險。如果在泡澡時暈厥，很可能會導致溺水等意外發生，造成不可挽回的后果。

喝完酒后能泡澡嗎？建議這樣做

既然喝完酒泡澡存在如此多的危險，那么我們應該如何避免這些風險呢？

1.避免喝完酒后立即泡澡

最好在飲酒后等待一段時間，讓酒精在體內進行一段時間的代謝和分解，待身體狀態相對穩定后再考慮泡澡。具體等待時間因人而異，但一般建議至少等待2～3小時。

2.控制泡澡水溫和時間

即使在非飲酒狀態下，泡澡的水溫也不宜過高，一般控制在40℃左右為宜。泡澡時間也不宜過長，建議控制在15～20分鐘，避免長時間浸泡導致身體不適。

3.注意個人身體狀況

有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病，或者身體較為虛弱，那么更應該避免酒后泡澡。在進行任何活動之前，都要充分考慮自己的身體狀況，確保安全第一。

喝酒+泡澡并不是一種享受，而是一種潛在的危險行為。我們應該充分認識到這種行為的危害。在享受生活的同時，時刻關注自己的身體健康，避免因為一時的疏忽造成不可挽回的損失。

來源: 康迅網