最近春天到了，樹變綠了，花也開了，周圍一片欣欣向榮的景象，似乎心情也該變好才對(duì)——但對(duì)有些人來說，卻不是這樣的。

身體不舒適，打不起精神，情緒也更加低落了。「甚至和春天相比，我覺得冬天還更輕松些呢」。

這樣「正常」嗎？又能做些什么讓自己更好地度過這種「春季抑郁」？這期我和咨詢師就聊了聊這個(gè)話題。
??****出場人物：咨詢師、我、我的腦子 ??

來源 | 簡單心理APP

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