牙齒不僅是我們的“微笑名片”，更關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。牙周炎是一種常見的口腔疾病，不僅會導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，還可能引發(fā)牙齒松動甚至脫落，嚴(yán)重影響口腔健康。您知道嗎，牙周炎是可以通過有效措施預(yù)防的，本文就為您詳細(xì)介紹牙周炎的相關(guān)知識，同時，牙科醫(yī)生也提出了5點建議，幫助您維護(hù)口腔健康，預(yù)防牙周病的發(fā)生，讓您擁有健康的微笑！


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1. 什么是牙周炎？

牙周炎主要影響牙齒周圍的組織，包括牙齦、牙槽骨和牙周韌帶。牙周炎通常是由于細(xì)菌在牙齒和牙齦之間積累形成的牙菌斑所引起的。這些細(xì)菌會產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、紅腫和出血。如果不及時治療，炎癥會逐漸蔓延到牙齒的支撐結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致牙槽骨吸收和牙齒松動。牙周炎的早期癥狀就是牙齦發(fā)炎，隨著疾病的進(jìn)展，細(xì)菌會在牙齒和牙齦之間形成牙菌斑，導(dǎo)致牙齦組織松弛，形成牙周袋。牙周袋是指牙齒與牙齦之間的深度空隙，它會為細(xì)菌滋生提供良好的環(huán)境。


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2. 牙周炎的癥狀

2.1牙齦出血

牙齦發(fā)炎后就比較容易在刷牙時出血，平時我們在刷牙時如果偶爾出血，一般是沒什么大問題的。如果您發(fā)現(xiàn)刷牙時頻繁出血，甚至是大量出血，且每次吃冷熱食物時感到牙齒有刺激感，那么您極有可能已經(jīng)患上了牙周炎。

2.2牙齦腫痛

牙齦腫痛一般是由于牙齦發(fā)生了急性炎癥，在某些部位形成了膿腫。很多患者到醫(yī)院就診時，和醫(yī)生說自己牙齦上有一個“大包”，其周圍組織感覺到非常疼痛，這就是牙周膿腫。一般出現(xiàn)膿腫時，就表明膿腫下方的牙槽骨已經(jīng)出現(xiàn)了廣泛的損害，必須及時治療。


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2.3長期口臭

雖然我們口臭的原因有很多，但是牙周炎是最主要的原因。牙齦組織發(fā)炎后，致病菌在牙齦處代謝，會產(chǎn)生一些廢物，這些廢物就會導(dǎo)致患者口臭，如果不及時治療，就形成了長期口臭。

2.4牙齦發(fā)癢

很多患者到醫(yī)院就診時，說自己牙齦“癢”，每次都需要用牙線或牙簽去剔一下才能夠有所緩解。實際上，這就是牙齦炎造成的牙齦腫脹所導(dǎo)致的。

2.5牙齒松動、脫落

一般來說，成年人以及換牙后的青少年是不會出現(xiàn)牙齒松動、脫落的情況的，只有老年人會因自然老化而牙齒脫落。如果您發(fā)現(xiàn)自己的牙齒松動甚至脫落，這就說明您已經(jīng)患上了牙周炎，此時必須及時到醫(yī)院就診，并不是說一顆牙松動了或者脫落了，問題就僅限于這一顆牙，如果不及時治療的話，其他牙齒也會受到影響。

3. 預(yù)防牙周炎，牙科醫(yī)生建議做到這5點

3.1正確咀嚼

有患者認(rèn)為，吃東西咀嚼哪有什么正確不正確的。其實不然，正常情況下，我們在咀嚼時應(yīng)當(dāng)使用左右兩邊的牙齒輪流咀嚼，使所有牙齒均勻受力。如果長期習(xí)慣使用單側(cè)牙齒咀嚼，會使這一側(cè)的牙齒承受過多的壓力。并且，長期接觸食物，又不及時做好清潔工作的情況下，這一側(cè)的牙菌斑的形成更快、更多，更加容易引起牙周炎，并促進(jìn)牙齦的萎縮。

3.2不喝碳酸飲料

碳酸飲料中含糖量較多，且有氣泡感，飲用時口感是非常好的，因此被很多人稱為“快樂水”。實際上，糖是細(xì)菌生長、繁殖的最佳食物，且碳酸飲料屬于酸性物質(zhì)，對于牙齒健康的威脅是非常大的。在臨床上，我們常常聽到患者說：“我喝完碳酸飲料馬上刷牙不就行了？”這也是不正確的，食用酸性食品后如果立刻刷牙，會導(dǎo)致牙釉質(zhì)加速受損。最正確的做法就是不喝碳酸飲料，如果感到口渴，可以喝溫白開水，對于牙齒健康比較有好處。


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3.3注意口腔衛(wèi)生

一般來說，每天早晚各刷一次牙，午餐后使用漱口水，并且經(jīng)常使用牙線清潔牙縫等位置，是能夠確保口腔清潔、衛(wèi)生，避免牙周炎的。但是我們需要注意的是，刷牙時一定要采取正確的刷牙方法，橫著刷肯定是不對的，應(yīng)當(dāng)采用巴氏刷牙法，也就是水平顫動法刷牙，從而使牙刷充分接觸牙齒的各個位置。并且，在刷牙時不能過于用力，否則會導(dǎo)致牙齦和牙釉質(zhì)受損。一些人刷牙時牙齦總是出血，未必是牙周炎導(dǎo)致的，而是因為刷牙時太過用力，或者采取了錯誤的角度。我們平時早晚刷牙一般刷2-3分鐘就可以了，時間太短會導(dǎo)致牙齒清潔不完全，而時間太長又會損傷牙齦和牙釉質(zhì)。平時，吃完東西后，最好是使用漱口水漱口，將漱口水含在嘴里鼓動腮部，停留15-20秒的時間，然后將漱口水吐出即可。已經(jīng)確診牙周炎的患者，應(yīng)在醫(yī)生的建議下使用醫(yī)用漱口水，每天按時、按量漱口，能夠消炎殺菌，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。條件允許下，在進(jìn)食后可以使用牙線充分清潔牙齒間隙，但應(yīng)注意控制好力度和角度，避免損傷牙釉質(zhì)、牙齦。一般建議每半年到一年洗牙一次，對于口腔健康狀況較好的人，可以每年洗一次牙，而對于口腔健康狀況較差的人，如患有牙周炎等疾病，可能要更頻繁地洗牙。定期洗牙可以幫助清除牙齒表面的菌斑和結(jié)石，保持口腔清潔健康，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。


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3.4戒煙戒酒

日常生活中，我們常常看到一些吸煙的人的牙齒上有很多的牙垢，不僅看起來不美觀，其口腔健康也岌岌可危。同時，酒精也會對牙齒造成腐蝕，不利于口腔健康。所以，有吸煙飲酒習(xí)慣的人要盡快戒煙戒酒，從而預(yù)防牙周炎，延緩牙槽骨吸收。并且，二手煙也會對口腔健康造成影響，所以，為了您和家人的健康，應(yīng)盡快戒煙。

3.5定期參加口腔健康檢查

在國外，人們一般每3個月進(jìn)行一次牙科檢查。近年來，我國國民的口腔健康意識逐步提升，很多人也開始定期參加口腔健康檢查。通常情況下，建議您每隔3-6個月進(jìn)行一次檢查，可以及時了解自己口腔的健康情況，一旦發(fā)現(xiàn)問題可以及時治療，以免發(fā)現(xiàn)時牙齒已經(jīng)瀕臨脫落，此時就回天乏術(shù)了。特別是已經(jīng)確診牙周炎的患者，一方面要積極配合醫(yī)生的治療，另一方面要按照醫(yī)生的建議定期復(fù)診，以便于醫(yī)生了解病情發(fā)展，評估治療效果。

通過本文的講解，相信您對于牙周炎的相關(guān)知識已經(jīng)有所了解。牙科醫(yī)生給出了預(yù)防牙周炎的5點建議，您都學(xué)會了嗎？患者要遵循醫(yī)生的建議，做好口腔衛(wèi)生和防護(hù)措施，從而保護(hù)口腔健康，遠(yuǎn)離牙周炎！

來源: 邱倩-河源市人民醫(yī)院