普通感冒又稱“急性鼻炎”，俗稱“傷風”。四季均可發病。由病毒感覺引起，受涼、勞累等身體抵抗力下降時，病毒迅速繁殖，引起感冒。

1、癥狀與危害

癥狀包括鼻咽發干、癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞。發熱、無力等癥狀不明顯。如果采取措施不當，可并發鼻竇炎、中耳炎，誘發肺炎、腎炎、關節炎、心肌炎等。

2、預防

鍛煉身體，調節情緒提高抵抗力。冬季增加冷水洗臉等。

①耐寒訓練。

②注意防寒保暖。根據氣候變化及時增減衣物；頭部有汗時避免冷風吹面；大量出汗后，要及時擦干身體，換下濕衣。夏季不貪涼，不長時間吹空調、電扇。

③保持室內空氣流通和一定的濕度。

3、疾病保健

患病期間，適當休息，多飲水，清淡飲食，保持室內空氣流通，一周左右可康復。

供稿單位：重慶市九龍坡區科普創作與傳播學會

審核專家：中國人民解放軍第三軍醫大學 陳濟安

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來源: 重慶市科學技術協會