孩子敷眼睛

大有學問

孩子學習時間長，眼睛容易疲乏。這時，很多人都會考慮用敷眼的方式來舒緩。只是敷眼有冷敷和熱敷兩種方式，我們應該選擇哪一種呢？

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冷敷熱敷皆無劣勢

冷敷和熱敷都是有效的眼睛保健措施 但兩者針對的情況并不一樣 ，一般原則是，慢性期則用“熱敷”，急性期用“冷敷”。

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關于冷敷

冷敷的目的，一則消腫，二則止痛。冷敷是針對過敏性眼病及外傷24小時內采用的舒緩方式。

冷敷的常見方法

閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷在眼部10-15分鐘，一天2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。

適合冷敷的情況

1

眼睛受外傷導致的腫脹

眼睛腫脹前期24小時內用冰敷，使血管收縮，減少充血，局限腫脹部位。腫脹后期24小時后，用熱敷，使血管擴張，促進部位充血水腫的吸收。

2

眼部整形手術后

比如做完雙眼皮手術后24小時可以用冰袋局部冷敷，預防傷口的繼發性出血，減輕水腫。

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關于熱****敷

熱敷一方面可以改善局部組織血液循環，能緩解眼肌肉疲勞。另一方面，能融化瞼板腺腺管內的油脂，促進油脂排出，給淚膜補充脂質，減少水分的揮發。

熱敷溫度低并沒有明顯效果，但也不是溫度越高越好，熱敷溫度以42攝氏度左右為佳。

熱敷的常見方法

用紗布或干凈毛巾包裹在外面；將其放在需熱敷的眼部，每次熱敷10分鐘左右，每日2-3次。

適合熱敷的情況

1

眼睛干澀、疲勞

如果是長時間用眼，造成的眼睛疲勞，可通過熱敷促進血液循環來緩解視疲勞。

2

干眼癥

瞼板腺功能障礙導致的干眼癥，可以通過熱敷和瞼板腺按摩來疏通，促進瞼板腺油脂正常分泌，減少水樣層的蒸發，提高淚膜穩定性，緩解干眼癥狀。

3

麥粒腫

瞼腺炎早期可以采用局部點抗生素眼藥水配合熱敷的方式治療。

4

霰粒腫

早期小的霰粒腫可以通過熱敷促進疏通。

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友情提示

冷敷和熱敷

只是輔助緩解癥狀的簡易方式

患有眼疾一定要及時去醫院就醫

請醫生給予恰當的診斷和治療

來源: 天津市青少年近視防控中心