說到老花眼

你的印象是不是上了年紀的老人家

拿著放大鏡看書報的畫面？

在不少人的固有印象里

老花是老年人專屬

然而，在眼科門診中

“80后”的身影卻越來越多

……

做手辦

40歲就“花”了

福州的沈先生（化名）今年40歲，是一名插畫師，同時也是個手辦愛好者，經(jīng)常自制手辦。從去年起，他開始嘗試著直播手辦制作。白天有空時做一些，晚上固定直播2-3個小時，周末節(jié)假日也不停更。

可沒想到制作了幾個月后，他就發(fā)現(xiàn)，直播時偶爾會出現(xiàn)看不清手上小部件的情況，常常要把眼鏡摘下來重新對焦后才能繼續(xù)。

為此，沈先生來到醫(yī)院眼科檢查發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)開始老花了。

由于沈先生原來就有近視和散光，不得已，只能把現(xiàn)有的度數(shù)降100度重新配一副眼鏡，兩副眼鏡換著戴。
作為一名“80后”

沈先生還是挺難接受自己

突然就變“老”的事實

但臨床上

像沈先生這樣的情況并不少見

福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院眼科主治醫(yī)師唐舒敏博士表示：“老花眼雖說帶個‘老’字，卻是一種不可避免的中年現(xiàn)象，40歲就像一道分水嶺，42-44歲迎來發(fā)病高峰。

唐醫(yī)生就接診過不少37-38歲的“85”后，大多以文字工作者、IT工作者居多。據(jù)《2023中國老花眼人群洞察報告》顯示，我國35歲以上人口，有待解決老視問題的人群達3.9億，占中國總人口數(shù)近三成。
近視的少老花？錯！

很多人以為看不清近處的東西才是老花眼。其實老花眼的早期癥狀往往并不是突然間的視物模糊，而是一個逐漸加重的過程。

?初期表現(xiàn)可能因為眼睛睫狀肌的調節(jié)能力的下降，長時間看近處的東西容易出現(xiàn)眼疲勞，近距離工作如閱讀不能持久，容易出現(xiàn)眼脹痛、流淚、頭痛等視疲勞癥狀，需要休息才能緩解。

?進一步發(fā)展才可能是視近物困難，拿著手機、書報移遠，或頭往后仰，增加視物距離，瞇著眼睛才能看清字體、物件。

一直以來，流傳著這樣的說法：年輕的時候近視，年紀大了就不會得老花眼，但事實并非如此。

唐醫(yī)生介紹

近視和老花本質上講是兩個完全不同的概念。

近視屬于屈光不正的一種，主要是由于眼軸過長或眼部屈光結構不匹配而出現(xiàn)看遠模糊。

而老花眼主要是由于晶狀體“老化、硬化”以及睫狀肌機能減退引起的調節(jié)能力下降，是一種生理狀態(tài)。

無論是否有近視或遠視等屈光問題，只要進入中老年后都會經(jīng)歷老花這個狀態(tài)。

近視的人需要配負鏡片（凹透鏡）將光線發(fā)散，而老花的人需要正鏡片（凸透鏡）將光線匯聚，所以近視的人出現(xiàn)老花后，看近時不能用原先的眼鏡度數(shù)，需要減少一些近視度數(shù)才能看近，這對于一些低度近視的人群來說就是把近視摘掉，因此這讓大家誤以為近視的人年紀大了就不會出現(xiàn)老花眼。

反轉拍練習 讓老花來得慢一點

對于有早期老花癥狀者，可以試試反轉拍（又稱翻轉拍、雙面鏡、蝴蝶鏡）練習。

反轉拍是由度數(shù)相等的正負兩對球鏡組成，搭配視力卡，可用來檢測和訓練單、雙眼調節(jié)靈敏度。

“當然，反轉拍訓練只能在一定程度上訓練睫狀肌的調節(jié)功能，延緩老花的進程，并不能解決老花。”唐醫(yī)生強調。

對于已經(jīng)老花的人群，佩戴合適度數(shù)的老花鏡，是老視矯治最可靠、有效的方法，尤其是四五十歲左右的“視覺初老族”，平時經(jīng)常要看電腦、看文字，不戴老花鏡會導致更為嚴重的視疲勞，加重睫狀肌的負擔。

近視人群可以通過配兩副眼鏡或使用漸進多焦點鏡片矯正，滿足遠、中、近不同距離的用眼需求。但要注意的是，患者須進行嚴格的檢查和驗配，在矯正原有的屈光不正問題的基礎上，確認需要附加的老視度數(shù)。

但這些眼鏡并不是配好就不變的，隨著年齡的增長、白內障的發(fā)生，度數(shù)會發(fā)生一定變化，也需要定期復查和更換。

此外，近年來激光手術也可以在一定程度上矯正老花，但是做激光只能延緩老花眼戴眼鏡而已，真正的老花眼還是存在的，只不過可以暫時幾年或者數(shù)年不需要配戴眼鏡。

實際上，現(xiàn)在很多人工作需要長時間對著電腦屏幕，下班后還要躺著玩手機，缺少能讓眼睛放松的戶外活動，這些都是加重眼睛負擔的行為，讓睫狀肌的調節(jié)力過度負擔，老花眼提前找上門。

來源: 福建衛(wèi)生報